Bạn thân mến,
Chúng tôi rất chia sẻ với cảm xúc của bạn hiện tại, tuy nhiên bạn đừng nên quá lo lắng, căng thẳng bởi điều nay sẽ càng làm tình trạng run trở nên tồi tệ hơn. Theo như bạn mô tả, thì chứng run bạn đang mắc phải là run do rối loạn thần kinh thực vật, đây cũng là bệnh run phổ biến ở giới trẻ, bình thường không run nhưng nó sẽ xuất hiện hoặc tăng lên khi bạn hồi hộp, tập trung làm một việc gì đó hoặc có người khác nhìn vào.
Mặc dù chứng run do rối loạn thần kinh thực vật khó chữa khỏi hoàn toàn, nhưng bạn yên tâm rằng chúng ta hoàn toàn có thể tự khắc phục được nó bằng cách điều tiết tâm lý, cảm xúc, hạn chế tối đa căng thẳng. Để làm được điều này, trước hết bạn cần duy trì lối sống lành mạnh, tránh thức khuya, stress, hạn chế các chất kích thích như trà đặc, caffein, bia rượu, đặc biệt nên dành thời gian khoảng 30p mỗi ngày để tập yoga, thiền, hít sâu thở chậm, sẽ rất hữu ích để giúp cải thiện chứng run. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược có tác dụng an thần, trấn tĩnh, ổn định tính dẫn truyền thần kinh, như Tpcn Vương Lão Kiện. Rất nhiều người bệnh run do rối loạn thần kinh thực vật đã sử dụng sản phẩm này và cho hiệu quả tốt.
Dưới đây là chia sẻ của một bạn trẻ đã từng trải qua những giai đoạn khó khăn do mắc chứng bệnh run tay từ bé, nhưng nay bệnh đã cải thiện được tới 90%.
https://www.youtube.com/watch?v=gJmHk_FXj0Y&list=PLi9Ego_HeUR3NY83D8bCRdv5Rh_YYAePA&index=2
Chúc bạn luôn mạnh khỏe và tự tin trong cuộc sống!
