Chào bạn,
Nếu bạn đã đi khám và được kê thuốc điều trị thì tốt nhất là bạn nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ và tái khám định kỳ. Nếu có điều kiện, bạn có thể đến gặp các chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ bạn nhé. Bởi qua chia sẻ của bạn chúng tôi nhận thấy, ngoài rối loạn chức năng hệ thần kinh thực vật, bạn có thể đang mắc phải tình trạng rối loạn lo âu.
Do vậy điều quan trọng bạn cần làm là phải học cách điều tiết tâm lý ổn định bằng các bài tập thở như yoga, tập thiền, hạn chế căng thẳng, stress và không nên thức khuya. Hãy cố gắng hòa nhập hơn với mọi người, tham gia các hoạt động tập thể, các lớp học văn nghệ, thể thao để thư giãn tinh thần. Điều đó sẽ giúp bạn giảm bớt những suy nghĩ bi quan, tiêu cực không tốt bạn nhé.
Chúc bạn mạnh khỏe!
