0904904660-0964781912

Run sau khi bị suy nhược cơ thể, stress nặng

Nguyễn Lan Anh - 32 tuổi: Chào bác sĩ, năm nay em 28 tuổi, trước đây cơ thể rất bình thường, nhưng sau một đợt suy nhược cơ thể, không ăn được và stress nặng, gần 1 năm nay em bắt đầu thấy có triệu chứng run tay thường xuyên, có những lúc cả chân nữa, giọng nói cũng bị run nhưng khi chỉ có một mình em thì không bị run nữa. Em bị run khi ăn cơm, gắp đồ ăn và uống nước thì bị run. Đặc biệt là khi có mặt người lạ sẽ bị run nhiều hơn, cảm thấy chân tay và miệng cứng đơ không làm được gì cả, bị run nữa, giọng nói cũng vậy, khiến em cảm thấy rất ngại tiếp xúc với người lạ. Hiện tôi rất lo lắng, liệu tôi có mắc bệnh gì không? Và có cách gì để giảm chứng run của tôi không?

Chào bạn,

Hiện tình trạng của bạn không phải là bệnh nặng, theo như những gì bạn mô tả có thể sơ bộ xác định bạn bị rối loạn thần kinh thực vật. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân, với trường hợp của bạn có thể là do suy nhược cơ thể cùng với stress dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh thực vật gây ra. Bạn cũng không phải là trường hợp cá biệt vì hiện nay rối loạn thần kinh thực vật ở những người trẻ tuổi gặp rất nhiều. Đây không phải là bệnh nặng, quan trọng nhất là vấn đề tinh thần.

Hiện để giảm triệu chứng của bạn nếu không điều trị Tây y có thể lựa chọn sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ giảm run nguồn gốc từ thiên nhiên giúp an thần, trấn tĩnh, giúp ổn định tính dẫn truyền thần kinh, giảm tình trạng hồi hộp, căng thẳng và giảm triệu chứng run của bạn.

Đồng thời với việc sử dụng phướng pháp hỗ trợ, bạn cũng nên học cách điều tiết cảm xúc, khi gặp phải căng thẳng thì hít vào thật sâu và thở ra từ từ để bình tĩnh lại. Bên cạnh đó có thể học thêm các phương pháp luyện tập nhẹ nhàng giúp thư giãn như Yoga, thiền để tĩnh tâm.

Trường hợp của bạn là hoàn toàn bình thường, không cần quá lo lắng, bạn chỉ cần giữ tâm lý thoải mái, tập thể dục đều đặn, cùng với các phương pháp hỗ trợ giảm run sức khỏe sẽ sớm ổn định!

Chúc bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh!

    Đặt câu hỏi cho chuyên gia

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    9 Bình luận
    Mới nhất
    Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận
    Nguyễn Kim tình
    Nguyễn Kim tình
    04/12/2016

    Cơ thể em thường xuyên run nhất là khi làm việc mệt chân tay run ko kiếm chế lại cho hỏi đó có phải triệu chứng thần kinh ko cảm ơn nhiêu

    bảo
    bảo
    26/07/2015

    cho em hỏi em hay bị run gặp người lạ thì hồi hộp nói chuyện không được run hơn tay cũng run hơn.tim đập nhanh.đi khám bác sĩ đông y thì bảo bị tuột huyết áp,thiếu máu.Suy nhược cơ thể.bác sĩ cho e hỏi có pải bệnh thần kinh thực vật k ạ

    trantran
    trantran
    06/04/2015

    Chao bac sy nam nay em 20tuoi nhug tro laj nữa năm nay em bị chứng run tay chân bình thường tay chân em cũng run và khi em đói thi sẽ bị run manh hơn và dạo gần đây em hay bị chảy máu cam đa số về đêm . Vậy bác sĩ ơi có thể nói cho em biết là mình bị gì không ạ

    Runchantay.com
    Runchantay.com
    17/06/2014

    @Trần Việt Hoàng: chào bạn, bạn không nói rõ biểu hiện run của bố bạn hiện nay như thế nào? Vị trí run ở đâu? Mức độ run ra sao? Run khi nghỉ ngơi hay run lúc hoạt động?…Bố bạn đột nhiên bị run mà hoàn toàn không có bất kì một yếu tố nào tác động, hay là run sau khi gặp phải các sang chấn trên não bộ, thần kinh? Tốt nhất, bạn nên đưa bố đi khám sớm tại các chuyên khoa thần kinh ở những bệnh viện uy tín, để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

    trần việt hoàng
    trần việt hoàng
    16/06/2014

    Bố e naăm nay 56t. Đột nhiên mấy hôm nay bị ru, ko tự chủ. E hỏi cos ngiêm trọng ko

    Runchantay.com
    Runchantay.com
    26/11/2013

    Chào bạn, hiện các triệu chứng của bạn cho thấy bạn đang ở tình trạng suy nhược cơ thể nặng. Bạn đã kiểm tra sức khỏe tổng thể cho kết quả bình thường thì tạm thời có thể yên tâm không mắc các bệnh hiểm nghèo khác. Vấn đề quan trọng nhất hiện nay với bạn là điều trị về tâm lý. Khi tâm lý thoải mái, không còn căng thẳng, stress kết hợp với việc ăn uống bồi bổ thì sức khỏe sẽ dần dần hồi phục theo thời gian. Bạn cũng nên tham khảo thêm các môn thể dục nhẹ nhàng như Yoga, thiền vừa giúp tăng sự dẻo dai, vừa giúp thư thái sẽ rất tốt cho trường hợp của bạn. Đồng thời với biểu hiện thường xuyên mệt mỏi, xanh xao bạn nên đi khám thêm sức khỏe tim mạch, có thể sử dụng thêm các sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe trái tim và tăng tuần hoàn máu để giúp cải thiện nhanh hơn tình trạng này.
    Chúc bạn sức khỏe!

    Hoàng văn tuấn
    Hoàng văn tuấn
    25/11/2013

    Chào bác sĩ!
    Năm nay tôi 42t,sức khoẻ trước đây tôi cũng không được khoẻ lắm,có một số bệnh nhưng kiểm tra thì chưa tới mức trầm trọng như thoát vị đĩa đệm,viêm dạ dày,hội chứng ruột kích thích,khi đi kiểm tra không thấy nguy hiểm,chỉ mức độ bình thường,nhưng vừa rồi tôi có trải qua một số thay đổi trong công việc nên suy nghĩ và lo lắng rất nhiều,đi bệnh viện kiểm tra tổng thể thì không có bệnh hiểm nghèo,tôi đã từng thử máu xem co viêm gan B,gan nhiễm mỡ,khối u,tiểu đường….,soi dạ dày,soi đại tràng….tất cả bình thường!
    Nhưng không hiểu sao cơ thể rất mệt mỏi,trong ngày lúc khoẻ lúc yếu rất thất thường,da xanh xao và rất yếu,có lúc như kiệt sức rồi lại khoẻ ngay chỉ trong vài giờ,đây có phải triệu chứng trầm cảm hay stress,hay một bệnh gì đó nguy hiểm không,tôi ăn u sinh hoạt điều độ 2thang nhưng vẫn không thay đổi,buổi chiều gai gai sốt(mùa đông và đã bị nhiều năm).
    Bác si cho tôi một lời khuyên,xin cảm ơn bác sĩ!