Suy nhược cơ thể, stress nặng phải làm thế nào

Chào bác sĩ! Năm nay tôi 42 tuổi, trước đây tôi không được khoẻ lắm, có một số bệnh nhưng kiểm tra thì chưa tới mức trầm trọng như thoát vị đĩa đệm, viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích, khi đi kiểm tra không thấy nguy hiểm, chỉ mức độ bình thường. Vừa rồi tôi có trải qua một số thay đổi trong công việc nên suy nghĩ và lo lắng rất nhiều, đi bệnh viện kiểm tra tổng thể thì không có gì bất thường! Nhưng không hiểu sao cơ thể rất mệt mỏi, trong ngày lúc khoẻ lúc yếu rất thất thường, da xanh xao và rất yếu thỉnh thoảng có biểu hiện run nhẹ như kiệt sức rồi lại khoẻ ngay chỉ trong vài giờ, đây có phải triệu chứng trầm cảm hay stress, hay một bệnh gì đó nguy hiểm không, tôi ăn ở sinh hoạt điều độ 2 tháng nay nhưng vẫn không thay đổi. Bác sĩ cho tôi một lời khuyên, xin cảm ơn bác sĩ!

Chào bạn,

Hiện các triệu chứng của bạn cho thấy bạn đang ở tình trạng suy nhược cơ thể nặng. Bạn đã kiểm tra sức khỏe tổng thể cho kết quả bình thường thì tạm thời có thể yên tâm không mắc các bệnh hiểm nghèo khác. Vấn đề quan trọng nhất hiện nay với bạn là điều trị về tâm lý. Khi tâm lý thoải mái, không còn căng thẳng, stress kết hợp với việc ăn uống bồi bổ thì sức khỏe sẽ dần dần hồi phục theo thời gian. Bạn cũng nên tham khảo thêm các môn thể dục nhẹ nhàng như Yoga, thiền vừa giúp tăng sự dẻo dai, vừa giúp thư thái sẽ rất tốt cho trường hợp của bạn. Đồng thời với biểu hiện thường xuyên mệt mỏi, xanh xao bạn nên đi khám thêm sức khỏe tim mạch, có thể sử dụng thêm các sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và tăng tuần hoàn máu để giúp cải thiện nhanh hơn tình trạng này.

Chúc bạn sức khỏe!