0904904660-0964781912

Co cứng cơ, run tay khi viết chữa như thế nào?

Chứng co cứng cơ tay làm cho các cơ ngón tay, bàn tay và cẳng tay bị co thắt, khó thả lỏng trong khi viết. Khi bạn càng cố gắng viết thì chữ của bạn càng trở nên tồi tệ hơn. Bàn tay có thể giật và run lên không theo điều khiển. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới công việc và sinh hoạt hàng ngày. Vậy run tay khi viết là bệnh gì và làm cách nào để cải thiện tình trạng này để viết chữ dễ dàng hơn?

Người bệnh bị cơ cứng cơ tay khi cầm bút viết rất khó khăn

Người bệnh bị cơ cứng cơ tay khi cầm bút viết rất khó khăn

Nguyên nhân gây run và co cứng cơ tay khi viết

Không có một lý do chắc chắn nào có thể giải thích cho hiện tượng run tay khi viết, nhưng chúng có thể xuất phát từ các rối loạn dẫn truyền tín hiệu thần kinh từ não bộ làm các cơ tay khó thư giãn và nới lỏng.

Hầu hết các trường hợp run hoặc co cứng cơ tay khi viết chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng nhưng ở một số người có thể do:

– Tác dụng không mong muốn của thuốc

Di chứng sau đột quỵ, khối u trong não

– Thiếu hụt một số khoáng chất như kali, canxi, Magie

– Ở người trẻ thì có thể do rối loạn thần kinh thực vật hay run do stress kéo dài, bệnh run vô căn

Với người lớn tuổi có thể do bệnh Parkinson, do lão hóa thoái hóa não.

Ngay khi thấy biểu hiện run tay, bạn nên đến các bệnh viện kiểm tra. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời sẽ giúp nâng cao hiệu quả làm giảm run.

Các giải pháp giúp người bệnh co cứng cơ tay viết dễ hơn

Mặc dù phần lớn nguyên nhân gây run tay khi viết đều chưa thể chữa khỏi hoàn toàn, ngoại trừ là do thiếu vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn không thể tiếp tục viết chữ.

Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng chữ viết

Luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng chữ viết

Để giảm run, co cứng cơ tay và cải thiện chữ viết, bạn cần thực hiện thuốc chỉ dẫn của bác sĩ kết hợp với vật lý trị liệu và sử dụng các dụng cụ trợ giúp.

Có một số giải pháp giảm co cứng và giảm run tay khi viết người bệnh có thể áp dụng sau đây:

– Thay vì viết bằng bút, bạn có thể dùng bàn phím máy tính để đánh lại đoạn văn bản. Hiện nay, máy tính có rất nhiều tính năng thông minh nó có thể nhận diện qua giọng nói và đánh lại thành văn bản thay vì ngồi ghi chép như trước kia.

– Sử dụng bút bi hoặc bút chì đeo thêm 1 nắp lớn hơn có thể giúp cải thiện nét chữ.

– Thả lỏng tay hơn khi viết. Điều này rất quan trọng vì người bệnh càng chú trọng vào chữ viết bao nhiêu thì các dây thần kinh càng trở nên căng thẳng khó kiểm soát hơn bấy nhiêu. Thay vào đó người bệnh nên thoải mái thư giãn trước khi viết bằng việc xoa bóp, massage nhẹ nhàng, hít sâu thở nhẹ từ 5 – 10 phút trước khi viết.

– Hãy, viết thật chậm, viết chữ to như bạn đang tập viết.

– Điều chỉnh lại cách cầm bút cho đúng: bằng cách sử dụng ba ngón cái, trỏ, giữa với tư thế đầu mút hai ngón cái và trỏ giữ bút viết và cán bút dựa vào cạnh bên của ngón giữa ngón tay ở khoảng cách 3 đến 4 cm với đầu bút viết. Góc tạo nên bởi mặt phẳng tờ giấy và cây viết nên duy trì ở 45 độ.

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy hít sâu thở chậm khoảng 5 phút trước khi viết

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy hít sâu thở chậm khoảng 5 phút trước khi viết

Dùng thêm thảo dược để giảm run tay khi viết

Cho đến nay vẫn chưa có loại thuốc nào đặc trị cho chứng run tay khi viết, nhưng một số hoạt chất sinh học tự nhiên có mặt trong các thảo dược truyền thống như Thiên Ma, Câu Đằng đã được chứng minh là rất hữu ích cho chứng bệnh này. Bởi chúng có tác dụng an thần, trấn tĩnh, ổn định tính dẫn truyền thần kinh và tăng cường chức năng não bộ, nhờ đó sẽ giúp hỗ trợ điều trị giảm bớt triệu chứng run, co cứng cơ tay khi viết.

Chứng run tay, co cứng cơ khi viết có thể cải thiện khi sử dụng sớm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng. Đừng ngần ngại, hãy gọi điện cho chúng tôi theo số: 0904.904.6600963 022 986 (trong giờ hành chính) hoặc để lại số điện thoại ở phần bình luận bên dưới để được tư vấn chi tiết.

Dưới đây là kinh nghiệm sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện cho hiệu quả giảm run tay khá rõ rệt.

Chia sẻ của niềm vui cải thiện bệnh của chàng thanh niên bị run tay khi viết

Chàng thanh niên Đạt (Quảng Ninh) bị run tay từ năm 2002 khi mới lên 8 tuổi và rất khó khăn khi viết. Run tay mỗi ngày một nặng, hầu hết các sinh hoạt hàng ngày đều nhờ vào mẹ và em gái giúp đỡ, sự mặc cảm về bệnh run cứ lớn dần.

Tình cờ qua một tờ báo, Đạt biết đến TPBVSK Vương Lão Kiện và mua về sử dụng. Sau 1 tháng, chứng run bớt đi; sau 3 tháng, Đạt có thể bắt đầu tự điều khiển đôi tay của mình – điều mà trước đây em chưa bao giờ làm được, Đạt kể:


Run tay khi viết ở người trẻ tuổi vẫn có cách chữa

Ông Dật (Hà Nội) cũng là một trường hợp run tay khi viết khác. Ông từng run tay không thể ký được tên, ra ngân hàng phải điểm chỉ vân tay. Thế nhưng, sau 3 tháng dùng Vương Lão Kiện, ông đã giảm run tay tới 80% và có thể đi giao dịch ngân hàng, ký tên, viết chữ mà không còn lo ngại nữa!

Chia sẻ cách cải thiện run tay khi viết của ông Dật

Sự kiên trì tập luyện là yếu tố hàng đầu giúp người bệnh run tay khi viết dần thích nghi, do đó, họ đừng nản chí mà từ bỏ niềm đam mê hay công việc yêu thích, thay vào đó hãy cố gắng sống vui vẻ lạc quan giữ tinh thần và thái độ sống tích cực. Và có niềm tin vững chắc rằng một ngày nào đó mình có thể cầm lại được cây bút.

Xem thêm:

Giảm run tay bằng 3 bài tập vô cùng đơn giản

Theo nguồn:

http://www.askdoctork.com/what-can-i-do-about-writers-cramp-201303084475

—————————————————–

Thông tin cho bạn:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện – giúp hỗ trợ giảm run chân tay

TPBVSK Vương Lão Kiện giúp hỗ trợ giảm run chân tay, đi đứng run rẩy, nói run run trong bệnh và hội chứng Parkinson, run vô căn, run do rối loạn thần kinh thực vật, run sau tai biến mạch máu não, run ở người cao tuổi.

Sử dụng Vương Lão Kiện thường xuyên để run chân tay không trở thành rào cản trong cuộc sống của bạn!

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện – giúp hỗ trợ giảm run chân tay

*Thực  phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh, cơ địa của mỗi người và sự kiên trì trong quá trình sử dụng

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    16 Bình luận
    Mới nhất
    Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận
    Hong
    Hong
    01/07/2021

    Cháu có uống sắt, magie,thuốc rối loạn thần kinh rồi mà vẫn không đỡ ạ, sức khoẻ của cháu thì bình thường, cháu lại sắp thi rồi mà cổ tay lại cứng không viết được nên cháu rất lo ạ .BS tư vấn cụ thể và chi tiết hơn cho cháu được không ạ, cháu cảm ơn.

    Hong
    Hong
    01/07/2021

    Cháu chưa hiểu lắm về cách cầm bút, bs có thể mô tả kĩ 1 chút được không ạ. Cháu cảm ơn

    Hong
    Hong
    28/06/2021

    Thưa bác sĩ, cổ tay cháu bị cứng mỗi khi viết nên viết rất khó khăn, BS tư vấn giúp cháu

    Nguyen tuyen
    Nguyen tuyen
    14/11/2020

    Tôi bị cứng khớp cổ tay, khi viết hết sức khó khăn, viết càng lâu cổ tay phải mỏi giã dời ra. Khó chịu. Nhờ tữvaans giúp

    Lê Thị Hân
    Lê Thị Hân
    02/07/2020

    Tôi là giáo viên hiện đã 8 năm không viết được chữ ảnh hưởng rất lớn đến công việc. Xin hỏi bác sỹ tôi lên đến bệnh viện nào tốt nhất để thăm khám

    đức lê
    đức lê
    09/08/2018

    Chào bác sĩ lúc trước cháu đi học khi viết cháu không bị run tay và co cứng tay khi viết nhưng khi thi thpt quốc gia xong một vài tháng thì mỗi lần cháu viết là lại bị căng thẳng đầu óc và run tay khi viết ạ bác sĩ có thể tư vấn cho cháu được không ạ

    thu phuong
    thu phuong
    23/05/2016

    thưa bác sỉ,cháu năm nay 19 tuổi hiện là sv.chứng bênh này của cháu xuất hiện từ năm học cấp 3,cứ mổi lúc kiểm tra hay đi thì là cháu k thể làm bài thi được ngay vì tay cháu cứng lại k thể điều chỉnh bút được .cháu càng cố viết thì càng run,xin bác sĩ cho cháu lời khuyên với ạ

    Khúc Gỗ
    Khúc Gỗ
    09/01/2016

    Cháu năm nay 20 tuổi và đang là sv. Trước kia cháu viết chữ cũng khá đẹp, nhưng gần đây khi viết cổ tay, cơ tay cứ cứng đơ không thể viết được như trước, hơn nữa khi cầm bút tay hơi run, khó cầm bút được và không thể viết nhanh được, ảnh hưởng rất nhiều đến việc học .Sức khỏe cháu vẫn bình thường không mắc bệnh gì. BS tư vấn giúp cháu ạ.