Duy trì nồng độ vitamin D hợp lý giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkison và cải thiện nhận thức, các triệu chứng trầm cảm ở những người đã mắc bệnh Parkinson
Vitamin D là một vitamin tan trong dầu, được biết đến với chức năng điều hòa hấp thu canxi, phosphat trong cơ thể, giúp xương chắc khỏe. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Oregon cho thấy: Vitamin D có thể phòng ngừa hay làm chậm xuất hiện triệu chứng trầm cảm, suy giảm nhận thức ở người bệnh Parkinson.
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 286 người bệnh Parkinson và nhận thấy 255 người xuất hiện các dấu hiệu trầm cảm, suy giảm nhận thức khi có nồng độ vitamin D thấp. Các triệu chứng của bệnh trầm cảm giảm và khả năng ghi nhớ được cải thiện ở người bệnh có nồng độ vitamin D cao hơn.
Vitamin D giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm ở người bị Parkinson
Michael Kimlin thuộc Đại học Công nghệ Queensland – Australia cũng cho biết: Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp serotonin, dopamin – chất dẫn truyển thần kinh bị thiếu hụt ở người bệnh Parkinson. Mặt khác, vào mùa lạnh hay những vùng cao, có nhiều mây, các triệu chứng của bệnh trầm cảm (mệt mỏi, buồn bã, lo âu, dễ bị kích thích, cảm giác tuyệt vọng) thường tăng lên. Do người bệnh giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đó làm giảm tổng hợp vitamin D và các chất dẫn truyền thần kinh.
Nghiên cứu trước đó của các nhà khoa học Phần Lan cũng cho thấy, khoảng 55 – 85% người bệnh Parkinson có nồng độ vitamin D thấp hơn những người khỏe mạnh. Thiếu hụt vitamin D cũng làm giảm nồng độ khoáng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Các nhà nghiên cứu cho rằng nồng độ vitamin D thấp có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh Parkinson, đồng thời bổ sung đủ vitamin D sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh hay làm chậm tiến trình bệnh.
Hiện nay chưa có nghiên cứu về mức liều vitamin D cần thiết để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson. Tuy nhiên dựa trên kết quả đối với các bệnh khác, các nhà khoa học khuyến cáo nên duy trì nồng độ vitamin D trong cơ thể trên 100 mmol/l là tốt nhất.
Vitamin D có thể được tổng hợp trên da dưới tác động của ánh sáng mặt trời hay bổ sung từ thức ăn, thực phẩm chức năng. Do vậy, người bệnh nên thường xuyên tiếp xúc với mặt trời, tốt nhất là trước 9h sáng để hạn chế tác động của tia tử ngoại. Và nên lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin D như: sữa, bơ thực vật, ngũ cốc, cá hồi, dầu gan cá, gan, trứng… Với những thực phẩm nhiều đạm, nên ăn trước hoặc sau khi uống thuốc điều trị bệnh Parkinson (Madopar, Levodopa) 2h, do đạm làm giảm hấp thu thuốc nên sẽ làm giảm hiệu quả điều trị bệnh.
Ngoài ra có thể bổ sung vitamin D từ các thực phẩm chức năng. Do vitamin D tan trong dầu nên uống gần bữa ăn để được hấp thu tốt nhất. Tuy nhiên trước khi sử dụng cần kiểm tra nồng độ vitamin D trong cơ thể để có mức liều phù hợp và định kì kiểm tra 3 tháng một lần. Bên cạnh đó người bệnh có thể bổ sung thêm canxi để giúp xương chắc khỏe hơn và giảm nguy cơ gãy xương khi bị té ngã.
Ds. Minh Phương
Trích nguồn:
http://www.pdf.org/
http://www.medicalnewstoday.com/
