Chào bạn,
Trường hợp của bạn rất có thể là run do rối loạn thần kinh thực vật hoặc run vô căn. Để được chẩn đoán chính xác, bạn nên đến chuyên khoa Nội thần kinh để thăm khám.
Run do rối loạn thần kinh thực vật hay là run vô căn thì hiện nay việc chữa khỏi hoàn toàn là rất khó. Mục tiêu điều trị là giảm run và hạn chế sự tiến triển của bệnh theo thời gian. Bạn hoàn toàn có thể đạt được mục tiêu đó nếu thực hiện tốt các lời khuyên dưới đây:
- Cố gắng thư giãn tinh thần và ngủ đủ giấc, hạn chế tối đa áp lực, căng thẳng từ cuộc sống, từ công việc.
- Dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để tập hít sâu thở chậm, yoga, tập thiền, đi bộ, luyện tay với trái bóng cao su mềm để tăng sự dẻo dai, linh hoạt, giảm run tay
- Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, ăn nhiều cá, đồng thời hạn chế sử dụng các chất kích thích, rượu bia, cà phê, thuốc lá
Để hỗ trợ nâng cao hiệu quả điều trị, bạn có thể tham khảo thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện. Mặc dù không thể giúp bạn chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này, nhưng các thảo dược quý Thiên Ma, Câu Đằng có trong thành phần sản phẩm sẽ giúp bạn trấn tĩnh hơn, giải tỏa tâm lý lo lắng, căng thẳng, cung cấp tiền chất dinh dưỡng cho não bộ, làm ổn định tính dẫn truyền từ đó giảm run tay chân hiệu quả.
Chúc bạn khỏe mạnh!
