Chào bạn,
Bị run tay khi viết và càng tập trung thì càng run có thể do rối loạn thần kinh thực vật hoặc run vô căn.
Thông thường 2 chứng run này nếu không quá nghiêm trọng bác sĩ sẽ chưa cho thuốc điều trị. Nhưng bạn cần phải chú ý một số lời khuyên sau đây để làm giảm run:
1. Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 - 60 phút để giúp giải tỏa tâm lý.
2. Tập điều tiết cảm xúc bằng cách bài tập hít sâu thở chậm bằng cơ bụng, tập thiền hoặc yoga.
3. Ngủ đủ giấc để giúp cơ thể được nghỉ ngơi.
4. Ăn tăng cường rau xanh và các loại trái cây tươi có màu sặc sỡ.
Bạn cũng có thể thử sử dụng mỗi ngày 4 viên Tpcn Vương Lão Kiện chia làm 2 lần, liên tục từ 4 - 6 tháng, triệu chứng run tay sẽ được cải thiện.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
