Chào anh,
Triệu chứng run tay của anh hiện nay chỉ xuất hiện tức thời nhưng nó đã có từ hơn 20 năm trước, vì vậy anh cần đi kiểm tra lại chức năng hệ thần kinh xem có tổn thương não hay không? Đồng thời để phát hiện sớm một số bệnh lý khác cũng có thể gây run tay khi hồi hộp lo lắng như cường giáp, rối loạn thần kinh thực vật… Chúng tôi gửi anh đọc bài viết về một số nguyên nhân gây run tay thường gặp http://runchantay.com/bai-viet/thong-tin-benh/nhung-nguyen-nhan-gay-run-tay-thuong-gap-.html
Do chứng run ảnh hưởng rất nhiều bởi yếu tố tâm lý, chính vì vậy, trước mắt để làm giảm run cho mình, anh nên giữ cho mình một tâm lý ổn định, thư thái bằng cách tập ngồi thiền, yoga, đi bộ thường xuyên, tập hít sâu thở chậm mỗi ngày 15 phút hoặc khi bị căng thẳng, lúc đứng trước đám đông. Anh cũng nên ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng/ngày, tránh thức khuya, hạn chế dùng chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia để phòng ngừa run tăng lên.
Cả hiện tại và sau khi đi khám, anh cũng có thể tham khảo sử dụng sản phẩm hỗ trợ làm giảm các chứng run có chứa các thảo dược như Thiên ma, Câu đằng như tpcn Vương Lão Kiện. Bởi đây là 2 vị thảo dược sử dụng nhiều trong y học cổ truyền với công dụng an thần, trấn tĩnh, giảm run, nhưng ko gây ngủ. Nhiều nghiên cứu hiện đại còn chứng minh thêm tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi quá trình stress oxy hóa, ức chế chất dẫn truyền kích thích, ổn định tính dẫn truyền thần kinh nên giảm run hiệu quả và bền vững. Anh cũng có thể xem chia sẻ của một bạn trẻ bị run tay từ năm 8 tuổi và hành trình trị bệnh qua video
Chúc anh sớm cải thiện được tình trạng bệnh.
Thân mến.
