Chào bạn,
Thoái hóa đốt sống cổ có thể khởi phát hoặc làm nặng thêm tình trạng run tay. Nguyên nhân là do các gai đốt sống bị vôi hóa, thoái hóa sẽ chèn ép các mạch máu và dây thần kinh, dẫn đến giảm lượng máu cung cấp cho não bộ, lâu ngày làm rối loạn hoạt động của các tế bào thần kinh, đặc biệt là các tế bào điều khiển chức năng vận động của cơ thể.
Tuy nhiên, theo Gs.Ts Lê Đức Hinh - Nguyên Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam “Run tay có thể do rất nhiều nguyên nhân, đặc biệt là khi có tuổi, cùng với sự lão hóa, thoái hóa tự nhiên và các bệnh lý mắc kèm như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch… làm nguy cơ bị run tay càng cao hơn. Vì vậy, để chẩn đoán chính xác nguyên nhân, bạn cần được thực hiện các xét nghiệm, chụp chiếu để xác định các tổn thương não nếu có”.
Bạn có thể tìm hiểu thêm nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ, hoặc các bệnh gây thiếu máu não mạn tính gây run tay chân trong clip của Gs Hinh sau đây:
Để cải thiện run tay, bạn nên tuân thủ sử dụng thuốc và tái khám lại theo lịch hẹn của bác sĩ. Song song với đó là thay đổi lối sống và kiên trì tập luyện mỗi ngày. Cụ thể, bạn nên chú ý những điều sau:
- Hạn chế căng thẳng, stress, không nên thức khuya và hãy nhớ đừng gối đầu cao khi ngủ
- Kiên trì đi bộ, chạy bộ, tập khí công, dưỡng sinh mỗi ngày. Nếu có thể bạn nên đến các trung tâm phục hồi chức năng để được hướng dẫn và tập các bài tập tác động trực tiếp vào nhóm cơ cổ nhằm cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống cổ.
- Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, cá, đồng thời giảm bớt mỡ, da, nội tạng động vật trong thực đơn mỗi ngày.
Để nâng cao hiệu quả điều trị, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược. Bởi nhiều nghiên cứu đã chứng minh, một số hoạt chất sinh học từ thiên nhiên có vai trò tương tự như tiền chất dinh dưỡng của tế bào thần kinh, giúp ổn định tính dẫn truyền và điều hòa chức năng não bộ, nhờ đó mà cải thiện run tay. Các nghiên cứu cũng chỉ ra, các hoạt chất đó có nhiều nhất trong 2 thảo dược Thiên Ma, Câu Đằng và được ứng dụng sản xuất thành công trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện.
Ngoài 2 thành phần chính là Thiên Ma, Câu Đằng, trong sản phẩm còn chứa Hà Thủ Ô, Đinh Lăng giúp tăng cường lưu thông khí huyết, làm tăng lượng máu nuôi dưỡng các tế bào thần kinh, từ đó hỗ trợ làm giảm đau, giảm co cứng trong bệnh thoái hóa đốt sống cổ tốt hơn.
Chúc bạn mạnh khỏe!
