Chào bạn,
Chúng tôi hiểu và thông cảm với tình trạng sức khỏe mà bạn đang gặp phải. Làm nghề điều dưỡng, đòi hỏi đôi tay phải có những cử động thật chính xác nhưng ngược lại, chứng run tay lại đang gây ra cho bạn không ít khó khăn. Tuy nhiên bạn đừng lo lắng quá, vẫn có những giải pháp rất đơn giản hoàn toàn có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng này.
Các triệu chứng run mà bạn đang gặp phải có thể do rối loạn hệ thần kinh thực vật. Ban đầu biểu hiện run có thể xuất hiện với biên độ rất nhỏ, nhưng về lâu dài, nó có thể tăng lên khi bạn căng thẳng, hay tập trung vào việc gì đó. Bởi hệ thần kinh thực vật chi phối hoạt động của rất nhiều cơ quan, nên ngoài biểu hiện tay run, bạn còn có cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh. Về lâu dài bạn có thể mắc thêm bệnh trào ngược dạ dày, viêm dạ dày, tay chân tăng tiết mồ hôi...
Do chứng run của bạn bị ảnh hưởng trực tiếp bởi yếu tố tâm lý và lối sống. Vì vậy muốn làm giảm run, bạn cần nghiêm túc thực hiện các lời khuyên sau đây:
1. Luôn giữ tâm lý ổn định, giảm lo lắng, stress bằng các bài tập như hít sâu thở chậm, ngồi thiền, yoga, đi bộ, nghe nhạc thiền định. Nên tập thường xuyên tối thiểu 45 phút/ngày và 5.5 ngày/tuần. 2. Bạn cũng cần ngủ đủ giấc từ 6 - 8 tiếng/ngày, hạn chế thức khuya. 3. Nên tránh xa các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia….vì đây là những yếu tố làm nặng hơn tình trạng run của bạn. 4. Cần đảm bảo ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Nên ăn thêm nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ, vitamin; ăn hoa quả và các loại quả hạch sẽ giúp tăng thêm các chất dinh dưỡng cho não bộ, chất chống oxy hóa tốt cho hoạt động của tế bào thần kinh. 5. Nên uống nhiều nước. Bởi nước không chỉ cần thiết cho sự sống mà còn giúp tăng cường thải độc cho cơ thể.Mặc dù hiện nay chưa có bất kỳ loại thuốc nào điều trị triệt để cho mọi chứng run. Nhưng bạn có thể hoàn toàn có thể tham khảo và sử dụng sớm Tpbvsk Vương Lão Kiện. Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp hỗ trợ điều trị làm giảm dần các triệu chứng run do mọi nguyên nhân gây bệnh. Bạn nên bắt đầu sử dụng sản phẩm với liều 4-6 viên/ ngày/ 2 lần, uống trước bữa ăn 30p hoặc sau khi ăn 1h, dùng cách các thuốc điều trị khác từ 1-2h và duy trì thường xuyên liên tục ít nhất theo đúng một lộ trình từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả cao nhất. Nếu cơ địa của bạn đáp ứng tốt với sản phẩm, đồng thời kiểm soát tốt tất cả các yếu tố nguy cơ và tuân thủ tốt liệu trình điều trị thì có thể giảm được run tới 90%
Đã có rất nhiều bệnh nhân sử dụng sản phẩm và cho hiệu quả điều trị tốt, Dưới đây là chia sẻ của một bạn trẻ, từng điều trị nhiều lần không thuyên giảm, nhưng nay đã gần như kiểm soát hoàn toàn được chứng run của mình, bạn có thể tìm hiểu thêm tại:
Áp dụng một phác đồ điều trị đúng sẽ giúp bạn cân bằng lại chức năng của hệ thần kinh thực vật và cải thiện được các triệu chứng đang gặp phải. Từ đó, bạn có thể hoàn toàn tự tin để tiếp tục công việc của mình.
Chúc bạn sức khỏe.
Thân mến!
CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
- Tpcn Vương Lão Kiện – hy vọng cho người bệnh run chân tay
- Run tay chân ở người trẻ là bệnh gì, chữa thế nào? - Run tay do rối loạn thần kinh thực vật
