Chào bạn,
Các triệu chứng rối loạn vận động của bệnh Parkinson như run, cứng cơ khớp, chậm vận động có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, một số điều chỉnh về thói quen sinh hoạt cũng như sắp xếp bố trí vật dụng trong nhà sẽ giúp người bệnh Parkinson hoạt động dễ dàng hơn, giảm thiểu tác động của bệnh tới cuộc sống:
- Người bệnh Parkinson thường gặp khó khăn khi đi bộ, đặc biệt là những bước đi đầu tiên. Vì vậy nên luyện tập thường xuyên với các bài tập tăng cường cơ bắp giúp cải thiện tính linh hoạt, tư thế, khả năng thăng bằng và vận động.
- Tham gia ngôn ngữ trị liệu để giảm rối loạn vận động ở lưỡi (líu lưỡi, nói lắp,…), giúp người bệnh nói chuyện to và phát âm rõ ràng hơn. Trị liệu ngôn ngữ cũng cải thiện khả năng nhai và nuốt khi bệnh tiến triển.
- Lắp đặt các thanh ngang hỗ trợ đi lại ở nhà tắm và các khu vực dễ trơn trượt khác.
- Sử dụng những loại giày dép, quần áo được thiết kế đặc biệt giúp cải thiện vấn đề về dáng đi và thăng bằng.
- Nên dùng một cây bút lớn và nặng để giảm run khi viết.
Bên cạnh các giải pháp trên, rất nhiều người bệnh đã kết hợp sử dụng thêm một số giải pháp hỗ trợ từ Đông y để giúp tăng hiệu quả điều trị, làm giảm đáng kể triệu chứng run, co cứng và cải thiện chất lượng cuộc sống như chia sẻ TẠI ĐÂY.
Hy vọng những mẹo nhỏ này có thể giúp bạn chung sống với bệnh Parkinson dễ dàng hơn.
Chúc bạn mạnh khỏe!
