Chào bạn,
Với thông tin chia sẻ ở trên, khả năng cao tình trạng run của bạn là run sinh lý, do lắng căng thẳng, mất ngủ thời gian này. Tuy nhiên bạn vẫn cần theo dõi thêm, nếu tình trạng này kéo dài không mất đi trong thời gian tới, khó tránh nguyên nhân do rối loạn dẫn truyền thần kinh hoặc bệnh lý tổn thương trên não bộ, vì vậy ngay lập tức đi thăm khám chuyên khoa nội thần kinh ở bệnh viện uy tín bạn nhé.
Lúc này để hỗ trợ giảm run, bạn cần thực hiện tốt những lời khuyên sau:
+ Tăng cường ăn rau xanh hoa quả tươi, hạn chế thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ, nhiều cholesterol.
+ Hạn chế uống các đồ uống nhiều chất kích thích như bia, rượu, cà phê, trà đặc hay hút thuốc lá.
+ Ngủ đủ giấc 7-8 giờ/ngày và không thức khuya.
+ Dành thời gian 30 phút mỗi ngày để tập thể dục thể thao và luôn giữ 1 tinh thần thoải mái.
Đồng thời bạn tham khảo và uống sớm TPCN Vương Lão Kiện ngày 4 viên, sản phẩm giúp hỗ trợ giảm run chân tay vì có tác dụng trấn tĩnh an thần, giảm lo lắng căng thẳng và ổn định dẫn truyền thần kinh. Sản phẩm đã được giáo sư đầu ngành thần kinh học khuyến cáo sử dụng. Bạn lắng nghe thêm: Vương Lão Kiện làm giảm run chân tay - GS TS Lê Đức Hinh
Chúc bạn sức khỏe!
