Chào bạn,
Hiện tượng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc đúng là các triệu chứng của bệnh Parkinson. Tuy nhiên, đó cũng có thể là tác dụng phụ của các thuốc điều trị. Vì thế để cải thiện, trước hết bạn nên xem lại liều lượng thuốc, thời điểm uống thuốc đã phù hợp hay chưa? Nếu có thể, bạn nên nói với bác sĩ về tình trạng này trong lần tái khám tiếp theo để bác sĩ cân nhắc điều chỉnh thuốc cho bạn.
Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe (Tpbvsk) Vương Lão Kiện để hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ. Với tác dụng an thần, trấn tĩnh, sản phẩm giúp giảm đi những lo âu, căng thẳng, mang lại giấc ngủ một cách tự nhiên.
Trên thực tế, chúng tôi đã ghi nhận rất nhiều người bệnh tìm lại được giấc ngủ chỉ sau vài tuần sử dụng sản phẩm Vương Lão Kiện. Tuy nhiên, mức độ cải thiện nhiều hay ít còn phụ thuộc rất lớn vào lối sống, sinh hoạt và sự kiểm soát tâm lý của chính bản thân bạn. Vì vậy, để hỗ trợ nâng cao hiệu quả sử dụng thuốc cũng như sớm tìm lại giấc ngủ sinh lý cho mình, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Chế độ ăn uống: tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như cà phê, trà đặc, và không nên ăn quá no vào buổi tối. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng một số thực phẩm có tác dụng dưỡng tâm, an thần như: hạt sen, rau rút, hoặc uống một số loại trà thảo mộc như trà tâm sen, trà chiết xuất từ củ bình vôi... tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, uống đủ nước nhưng không nên uống quá nhiều nước trước khi ngủ.
Luyện tập: nên tập thể dục thường xuyên, đều đặn tối thiểu 30 phút/ngày bằng các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ, đạp xe để tăng cường lưu thông máu, tăng quá trình trao đổi chất và vận động cơ thể, nhờ đó mà giúp bạn dễ ngủ hơn.
Sinh hoạt: bạn cũng nên tập cho mình thói quen đi ngủ và thức dậy vào các giờ cố định, không nằm quá nhiều vào ban ngày, không nên sử dụng nhiều smartphone trước khi ngủ vì ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này sẽ khiến tình trạng khó ngủ, mất ngủ của bạn trầm trọng hơn. Việc nghe những bản nhạc không lời, đọc sách hay ngâm chân nước ấm trước khi ngủ là cách giúp đầu óc thư thái, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Đối với bệnh Parkinson, Vương lão Kiện không chỉ giúp bạn cải thiện giấc ngủ, mà sản phẩm còn giúp làm giảm run, cứng cơ, phục hồi khả năng vận động, như trường hợp của bác Dương trong clip sau:
Để được tư vấn kỹ hơn về chứng mất ngủ trong bệnh Parkinson và Vương Lão Kiện, bạn có thể gọi cho chúng tôi theo số điện thoại 0904.904.660 (trong giờ hành chính), chúng tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ bạn.
Thân mến!
