Chào bạn,
Chúng tôi đồng cảm và xin chia sẻ với những cảm xúc mà bạn đang gặp phải. Để tìm ra cách giảm run, trước tiên bạn phải hiểu rõ mình đang gặp phải tình trạng gì.
Ở độ tuổi 16, cầm điện thoại, chén cơm, bát canh đầy bị rơi vãi có thể do nhiều bệnh khác nhau. Có thể đến một số nguyên nhân phổ biến như run vô căn, rối loạn thần kinh thực vật, bệnh cường giáp, thiếu vitamin, run do tổn thương chấn thương não hoặc do tổn thương hệ thần kinh chi phối hoạt động ở tay.
Rõ ràng rằng muốn xác định nguyên nhân gây bệnh cụ thể, bạn cần phải đến chuyên khoa Nội thần kinh để được kiểm tra. Việc này nên được tiến hành sớm, tránh để bệnh ngày càng nặng thêm.
Khi đã tìm ra bệnh gây run, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn các phương pháp điều trị phù hợp. Nếu run nghiêm trọng, cần dùng đến thuốc ức chế hệ thần kinh để giảm run.
Tuy nhiên, hiệu quả điều trị bệnh run không chỉ từ việc dùng thuốc mà phụ thuộc rất lớn vào những lời khuyên sau:
- Lối sống lành mạnh chính là nền tảng quan trọng nhất để bạn có thể điều trị run tay vô căn hiệu quả. Bạn cần tìm cách loại bỏ những yếu tố nguy cơ: stress, cơ thể suy nhược, lạm dụng chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê, trà đặc…), nhiệt độ môi trường thay đổi quá nóng hay quá lạnh.
- Duy trì thói quen sống tốt cho sức khỏe như ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên (đi bộ, chạy bộ, yoga…), nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc.
- Giảm stress bằng cách suy nghĩ tích cực và chia sẻ cảm xúc với người thân.
Bên cạnh đó, bạn có thể cân nhắc dùng thêm 4 viên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện mỗi ngày 4 viên, chia làm 2 lần trong 3 - 6 tháng để hỗ trợ giúp làm giảm dần triệu chứng run của mình.
Gửi bạn xem thêm chia sẻ của người bệnh sử dụng sản phẩm trong bài viết sau:
Chúc bạn sức khỏe!
