Chào bạn,
Với tình trạng hiện tại của bạn, nhiều khả năng liên quan tới sự thiếu hụt một số dưỡng chất trong cơ thể như magie, canxi, kali; hoặc do rối loạn trương lực cơ, mỏi cơ, hoặc hội chứng chân không yên… Trong trường hợp này chúng tôi khuyên bạn nên tới chuyên khoa nội thần kinh bệnh viện tuyến tỉnh trở lên để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây run chân khi ngủ và chỉ định hướng điều trị phù hợp.
Đồng thời, bạn nên ăn uống đầy đủ chất, ăn tăng cường rau xanh, trái cây, cân đối giữa lượng chất đạm, tinh bột, chất béo, uống 2 lít nước mỗi ngày. Khi phải đi lại, hoạt động quá nhiều, bạn nên dành một chút thời gian khoảng 15-30 phút để nghỉ ngơi, cho cơ chân đỡ bị mỏi.
Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe.
Thân mến!
