Chào bạn,
Với những biểu hiện như bạn mô tả, khả năng cao là bệnh run vô căn - một bệnh đến nay chưa xác định được nguyên nhân và cũng chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn. Bệnh gây run chủ yếu ở tây khi cầm nắm đồ vật và tăng lên khi lo lắng, căng thẳng.
Để giảm run, bạn nên áp dụng đồng bộ nhiều phương pháp từ sử dụng thuốc, ăn uống, tập luyện khoa học, cụ thể như sau:
- Ăn uống: Hạn chế bia rượu, cà phê, thuốc lá, hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ - bởi đây là những yếu tố khiến tình trạng run tăng nặng hơn.
- Tập luyện: Dành thời gian đi bộ, chạy bộ, tập thể dục mỗi ngày
- Điều tiết tâm lý ổn định: Vì triệu chứng run bị ảnh hưởng nhiều bởi tâm lý nên bạn cũng nên học cách điều tiết tâm lý, cảm xúc ổn định, hạn chế căng thẳng, lo lắng bằng cách tập yoga, ngồi thiền.
- Mỗi khi căng thẳng, bạn có thể hít sâu thở chậm hoặc uống một ngụm nước để lấy lại bình tĩnh
Để nâng cao hiệu quả điều trị, bạn nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Vương Lão Kiện 4 viên mỗi ngày. Thực tế đã có rất nhiều người cải thiện tình trạng run, cầm nắm, làm việc dễ dàng và tự tin hơn nhờ sử dụng thêm Vương Lão Kiện, điển hình là bác Huy (Hà Nội) trong video sau:
Bạn có thể xem công dụng, cách dùng sản phẩm Vương Lão Kiện TẠI ĐÂY.
Thân mến!
