Bạn thân mến,
Run thường là biểu hiện của một tổn thương hoặc một rối loạn nào đó liên quan đến hệ thần kinh gây nên. Như trường hợp của bạn, khả năng rất cao run do stress, mất ngủ dài ngày. Để hiểu hơn, bạn có thể đọc bài viết: Run do stressTrước mắt, bạn không nên quá lo lắng, nếu suy nghĩ tích cực là kiên trì điều trị run ngay từ bây giờ, thì rất có thể chứng run sẽ giảm hẳn. Ngược lại, nếu bạn vẫn tiếp tục để đầu óc căng thẳng stress quá mức dẫn đến mất ngủ thì bệnh khó có khả năng thuyên giảm.
Điều bạn nên làm lúc này là cố gắng giải tỏa căng thẳng bằng cách tập hít sâu thở chậm, ngồi thiền, tập yoga; chú ý bồi bổ cơ thể, ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya, luyện tập thể dục thường xuyên. Có thể trong trường hợp của bạn hiện tại chưa cần dùng thuốc điều trị, nhưng để có hiệu quả kiểm soát run tốt hơn bạn có thể dùng thêm một số sản phẩm hỗ trợ làm giảm run do mọi nguyên nhân chẳng hạn như Tpcn Vương Lão Kiện. Sản phẩm sẽ giúp an thần, trấn tĩnh, nên giúp hỗ trợ làm giảm run do stress hiệu quả.
Bạn có thể đọc thêm về những cách giúp cơ thể, đầu óc giải tỏa căng thẳng trong bài viết: Bài tập thư giãn cho người run chân tay và chia sẻ của người trẻ tuổi về cách giảm run.
Chúc bạn sớm hồi phục.
Thân mến!
