Chào bạn,
Run tay đôi khi là bệnh lý nhưng nó cũng có thể là biểu hiện sinh lý rất bình thường khi bạn hồi hộp, căng thẳng hay lo lắng quá về một việc gì. Ở tuổi như bạn nếu mắc chứng run, rất có thể do căng thẳng, rối loạn thần kinh thực vật, tổn thương não hoặc bệnh run vô căn gây nên. Để xác định chính xác nguyên nhân gây run, tốt bạn nên đi khám tại các chuyên khoa Nội Thần Kinh. Việc xác định đúng nguyên nhân gây run sẽ giúp việc điều trị đi đúng hướng.
Bên cạnh việc thăm khám, bạn nên chủ động tạo cho mình lối sống tích cực. Hạn chế thức khuya, tránh các chất kích thích (café, trà đặc, thuốc lá, rượu bia), tăng cường vận động cơ thể, tập hít sâu thở chậm, ngồi thiền để kiểm soát tình trạng run tốt hơn.
Đồng thời, bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm chức năng có chứa hoạt chất thiên nhiên giúp an thần, trấn tĩnh, bảo vệ tế bào và ổn định tính dẫn truyền thần kinh, từ đó làm giảm run hiệu quả. Hiện trên thị trường có thương hiệu tpcn Vương Lão Kiện – giúp làm giảm các chứng run có thể là một lựa chọn cho bạn. Bạn có thể tìm hiểu thêm chia sẻ của người đã không còn run tay sau khi sử dụng sản phẩm Vương Lão Kiện tại đây:
http://runchantay.com/chia-se/5-nam-tim-cach-chua-benh-run-tay-chan-cho-con.html
Chúc bạn
