Chào bạn,
Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng run tay,trường hợp bạn mới xuất hiện biểu hiện này 1 tuần thiên nhiều nguyên nhân do chứng run sinh lý. Tuy nhiên còn nhiều nguyên nhân khác nữa, như chứng rối loạn thần kinh thực vật, run vô căn hay tổn thương trên não bộ. Vì vậy thời gian tới nếu tình trạng run vẫn xuất hiện, không thuyên giảm, bạn sắp xếp thời gian thăm khám tại chuyên khoa nội thần kinh ở bệnh viện tuyến tỉnh trở lên nhé.
Ngay từ bây giờ bạn nên thay đổi lối sống, ăn uống, tập luyện khoa học, cụ thể:
– Tăng cường rau xanh hoa quả tươi trong bữa ăn.
– Hạn chế thực phẩm giàu chất béo và cholesterol.
– Hạn chế uống các chất kích thích như bia rượu, cà phê, trà đặc, hút thuốc lá.
– Tập luyện thể dục thể thao phù hợp với thể trạng và nên duy trì mỗi ngày.
– Hạn chế thức khuya, ngủ sớm, ngủ đủ và cố gắng giảm tải áp lực trong cuộc sống.
Đồng thời bạn nên kết hợp sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện để hỗ trợ giảm run tay hiệu quả hơn. Bạn có thể tham khảo thêm sản phẩm tại bài viết:
TPCN Vương Lão Kiện – hy vọng cho người bệnh run chân tay
Nếu còn băn khoăn cần giải đáp, bạn liên hệ chúng tôi theo số 090.490.4660.
Thân mến!
