Run tay nặng sau 6 năm, làm sao để tránh tăng liều thuốc Tây?

Xin chào bác sĩ, em năm nay 23 tuổi và bị run tay từ năm lớp 12, trước cũng không để ý lắm vì nó run nhẹ nên em cứ nghĩ đó là căng thẳng thôi. Nhưng khoảng 2 năm trở lại đây thì em cảm thấy run nhiều hơn và ở nhiều vị trí hơn, làm việc gì khi dùng tay chân cũng thấy sượng hơn, cả tay chân đều run thậm chí là toàn thân. Mỗi khi làm việc chân tay xong là cảm giác chân tay mệt mỏi và run rất rõ ràng mặc dù việc đó không quá nặng, chỉ cần khuỵu chân xuống ở tư thế squat thôi cũng khiến 2 đầu gối run bần bật 1 lúc ngắn, đặc biệt khi không làm gì mà giữ chân hoặc tay ở 1 tư thế nhất định thì nó run bần bật rất mạnh, rất dễ hồi hộp và căng thẳng. Mỗi khi làm việc hay hoạt động ở chỗ đông người hoặc có ai đó chú ý thì đôi khi còn bủn rủn chân tay, làm việc không được dứt khoát và bắt đầu run. Em còn thấy khả năng chịu lạnh kém, chỉ cần thời tiết lạnh chút là em rất dễ rùng mình và run chân tay. Xin hỏi làm sao để cải thiện mà không uống thuốc Tây vì em nghe nói thuốc Tây rất có hại.

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi đến chúng tôi. Theo mô tả triệu chứng của bạn thì có khả năng bạn đã mắc bệnh run vô căn nhưng không loại trừ các nguyên nhân khác như rối loạn thần kinh thực vật, run tiểu não… Nếu chứng run đã xuất hiện từ lâu và dấu hiệu tăng nặng thì bạn nên đi thăm khám tại các bệnh viện thần kinh để xác định nguyên nhân chính xác.

Tuy nhiên, dù run do nguyên nhân nào thì cũng xuất phát từ tổn thương thần kinh, rối loạn dẫn truyền hệ thần kinh vận động. Trước tiên, bạn cần thiết lập lại lối sống và tránh các yếu tố kích thích thần kinh, cụ thể:

• Hạn chế các yếu tố kích thích thần kinh như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, trà đặc…
• Thực hiện chế độ nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày.
• Tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
• Luyện tập điều tiết cảm xúc bằng cách hít sâu thở chậm, đi bộ, ngồi thiền, yoga…
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, omega -3 như cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ), các loại hạt, ngũ cốc, các rau củ nhiều màu như cam, bưởi, cà chua, các loại rau xanh đậm…

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng sớm TPCN Vương Lão Kiện, sản phẩm với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng đóng vai trò giống như tiền chất dinh dưỡng giúp phục hồi và nuôi dưỡng tế bào thần kinh hiệu quả nên giảm run hiệu quả. Bạn có thể cảm nhận thấy hiệu quả run giảm rõ rệt sau khoảng thời gian từ 3 – 6 tháng với liều dùng 4 viên một ngày, sáng 2 viên tối 2 viên và uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. 

Là một người trẻ giống như bạn, hiện nay anh Đạt đã giảm run đến 90% sau một thời gian dài kiên trì sử dụng sản phẩm Vương Lão Kiện. Hy vọng, những chia sẻ của sau đây sẽ tiếp thêm niềm tin cho bạn khi sử dụng sản phẩm:

Cách hỗ trợ chữa run tay ở người trẻ tuổi hiệu quả | Chữa run tay

Chúng tôi tin rằng kiên trì phối hợp các phương pháp trên đây sẽ giúp tình trạng run của bạn cải thiện. Nếu còn băn khoăn cần giải đáp, bạn có thể an tâm chia sẻ với chúng tôi tại đây hoặc liên hệ qua số 0904.904.660.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!