Chào bạn,
Theo như mô tả ở trên, rất có thể bạn bị run vô căn, nhưng cũng không loại trừ run do rối loạn thần kinh thực vật hoặc do bệnh lý cường giáp. Để có thể kết luận chính xác, bạn nên dành thời gian đến chuyên khoa Nội thần kinh của các bệnh viện lớn để kiểm tra. Tuy nhiên, dù là run do nguyên nhân gì thì hiệu quả điều trị cũng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi lối sống, tâm lý của chính bạn. Do đó, bên cạnh sử dụng thuốc mà bác sĩ kê, bạn cần hết sức lưu ý những điều sau:
- Cố gắng thư giãn tinh thần, ngủ đủ giấc từ 7 - 8 tiếng/ ngày, không nên thức quá khuya và tránh căng thẳng, mệt mỏi.
- Dành 1 tiếng mỗi ngày để tập yoga, tập thiền, tập hít sâu thở chậm hoặc luyện bóp bóng cao su mềm.
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, hoa quả, ăn nhiều cá và hạn chế các chất kích thích như ma túy, rượu bia, cà phê, trà đặc.
Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng sớm 4 viên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện mỗi ngày, chia làm 2 lần uống, nhằm hỗ trợ nâng cao hiệu quả điều trị và làm chậm sự tiến triển nặng dần của bệnh.
Thực tế, có nhiều người bệnh cũng bị run tay từ nhỏ như bạn nhưng đã may mắn tìm lại cuộc sống bình thường nhờ chữa trị đúng cách. Bạn có thể xem video sau để hiểu rõ hơn:
Chúc bạn mau khỏe!
