Run tay và cổ mạnh khi căng thẳng điều trị thế nào?

tối năm nay 24t, có biểu hiện tay và cổ hay run mạnh mỗi khi căng thẳng, hay trong cuộc họp, hoặc đứng trước đám đông, tối đã đi khám và bác sĩ chuẩn đoán tôi bị chứng bệnh cường giao cảm, nhà thuốc có thể tư vấn cho tôi được ko

Chào bạn,

Với chứng run do cường giao cảm, việc điều trị quan trọng nhất là bạn cần kiểm soát cảm xúc, hạn chế lo lắng tới mức tối đa. Nếu các triệu chứng run xuất hiện nhiều, gây ảnh hưởng quá lớn tới công việc, bạn có thể trao đổi thêm với bác sĩ để sử dụng các thuốc ức chế hệ giao cảm, phần nào đó sẽ giảm run. Tuy nhiên các thuốc này khi sử dụng có khá nhiều tác dụng phụ và có thể gây lệ thuộc, vì vậy chỉ sử dụng khi các biện pháp thay đổi lối sống không có kết quả.

Cụ thể hơn, đây là những công việc bạn nên làm nếu muốn giảm run:

1. 1. Kiểm soát tâm lý bằng cách tập thể dục mỗi ngày, đặc biệt là tập vào buổi chiều tối như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập hít sâu thở chậm, thiền, hoặc yoga... Nên thư giãn bằng cách nghe nhạc nhẹ, nhạc không lời, hạn chế xem phim hoặc các clip buồn, các thể loại kinh dị.
   2. Ăn uống đủ chất, không nên quá kiêng khem một nhóm thực phẩm nào đó quá mức, nên ăn nhiều trái cây tươi, các loại rau xanh, uống nhiều nước để giúp thải độc cho cơ thể.
   3. Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá, socola, trà đặc...
   4. Dành thời gian nghỉ ngơi, không nên thức quá khuya, ngủ đủ 6 - 8 tiếng/ngày. Để giúp nâng cao hiệu quả và rút ngắn thời gian làm giảm run chân tay, bạn có thể cân nhắc sử dụng sớm Tpbvsk Vương Lão Kiện. Với thành phần chính là thảo dược, sản phẩm có tác dụng giúp an thần, trấn tĩnh, tăng cường nuôi dưỡng, bảo vệ tế bào thần kinh, từ đó giúp làm giảm run do cường giao cảm khá hiệu quả.

Bạn có thể cảm nhận thấy hiệu quả của sản phẩm sau 6 - 8 tuần sử dụng nhưng nên kiên trì từ 3 - 6 tháng để có kết quả tốt nhất. Bạn có thể xem thêm chia sẻ của người bệnh đã sử dụng sản phẩm tại đây:

https://www.youtube.com/watch?v=lt2U2-0VEK0&index=17&list=PLi9Ego_HeUR3NY83D8bCRdv5Rh_YYAePA

Nếu bạn cần tư vấn thêm về sản phẩm, cách mua sản phẩm chính hãng giá ưu đãi hoặc bệnh run chân tay, hãy gọi về cho các chuyên gia của Runchantay.com theo số 0904904660.

Chúc bạn sức khỏe!