Chào bạn,
Qua chia sẻ của bạn, kết hợp với phía gia đình cũng có mẹ bị run tay như vậy thì khả năng cao bạn đang mắc bệnh run vô căn. Trên thực tế, run vô căn hay run do rối loạn thần kinh thực vật có khá nhiều điểm trùng hợp cả về triệu chứng lẫn cách điều trị.
Dù là run do nguyên nhân gì thì run sẽ tăng lên mỗi khi bạn căng thẳng, lo lắng. Về lâu dài nếu tình trạng này không được cải thiện có thể khiến hệ thần kinh ghi nhớ, tạo thành phản xạ có điều kiện, từ đó dẫn tới bệnh ngày một nặng hơn.
Theo các chuyên gia thần kinh học, nguyên nhân sâu xa khi bị run là do những rối loạn trong hoạt động dẫn truyền tín hiệu của các tế bào thần kinh. Do đó, việc điều trị cần tập trung kết hợp nhiều phương pháp từ chế độ ăn uống, lối sống, tập luyện để giúp cơ thể tự cân bằng lại rối loạn, từ đó bệnh có thể được kiểm soát và giảm dần. Nhiều chuyên gia khuyên rằng, để kiểm soát tốt run tay và sống khỏe mạnh với bệnh, bạn nên thực hiện tốt những điều sau:
- Sử dụng thuốc điều trị bác sĩ đã kê đúng liều, đúng giờ, không tự ý bỏ thuốc hay tăng liều.
- Cố gắng thư giãn tinh thần và ngủ đủ giấc, hạn chế tối đa những áp lực, căng thẳng từ cuộc sống, từ công việc.
- Dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày để tập hít sâu thở chậm, yoga, tập thiền, đi bộ, luyện tay với trái bóng cao su mềm để tăng sự dẻo dai, linh hoạt, giảm run tay
- Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, ăn nhiều cá, đồng thời hạn chế sử dụng các chất kích thích, rượu bia, cà phê, thuốc lá
Để nâng cao hiệu quả điều trị giảm run và làm chậm sự tiến triển nặng dần của bệnh, bạn có thể tham khảo thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Lão Kiện. Mặc dù không thể chữa khỏi bệnh hoàn toàn, nhưng các thảo dược quý Thiên Ma, Câu Đằng có trong thành phần sản phẩm sẽ giúp cung cấp tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, đồng thời bạn trấn tĩnh hơn, giải tỏa tâm lý lo lắng, căng thẳng và ổn định tính dẫn truyền từ đó giảm run và phục hồi khả năng cầm, nắm của đôi tay.
Đã có nhiều người bệnh sử dụng sản phẩm cho hiệu quả tốt, như chia sẻ của chị Giang trong video dưới đây:
Chúc bạn khỏe mạnh!
