Chào bạn!
Với thông tin bạn chia sẻ, chúng tôi khuyên người nhà bạn sử dụng Vương Lão Kiện càng sớm càng tốt. Vì sản phẩm không những giúp tăng cường lưu thông máu lên não và các cơ quan còn bổ sung các tiền chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng, bảo vệ tế bào thần kinh, làm ổn định tính dẫn truyền từ đó hỗ trợ giúp giảm run. Người nhà bạn nên uống 4 viên/ngày, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ và cần sử dụng kiên trì liên tục tối thiểu 4 tháng để hiệu quả giảm run đáp ứng tốt nhất.
Nhằm hỗ trợ giảm run tốt hơn, bên cạnh việc dùng Vương Lão Kiện, người nhà bạn cần điều chỉnh và hình thành 1 vài thói quen tốt như sau:
- Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, đặc biệt là các thực phẩm nhiều Kali như chuối, cam, các loại đậu. Bởi thiếu kali sẽ làm liên kết giữa các dây thần kinh yếu đi, - khiến cho hiện tượng chèn ép dây thần kinh thêm nặng. - Hạn chế các thực phẩm nhiều chất béo và các đồ uống nhiều chất kích thích như bia rượu, cà phê, trà đặc, nước tăng lực. - Không thức khuya, cố gắng tránh căng thẳng, stress. - Duy trì vận động 20-30 phút mỗi ngày nhưng tránh tập luyện quá sức. - Giảm cân nếu thừa cân để tránh tăng áp lực lên các dây thần kinh.Dưới đây là một số bài tập giúp hỗ trợ giảm run hiệu quả, bạn có thể tham khảo thêm:
Chúc bạn nhiều sức khoẻ!
