Cách chữa run tay tạm thời khi căng thẳng, hồi hộp

Cho tôi hỏi có thuốc gì hay cách gì chữa run tay tạm thời không? Nhiều khi phải làm việc quan trọng mà tay run làm tôi rất tự ti vì bị mọi người nhìn. Nếu có xin hãy tư vấn giúp tôi.

Chào bạn,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chúng tôi. Để giảm run tay tạm thời khi căng thẳng, hồi hộp nơi đông người bạn hãy lưu ý:

• Trấn an, giữ tinh thần bình tĩnh bằng cách hít sâu - thở chậm: Hít sâu khoảng 4 giây – nín thở một vài giây – thở ra khoảng 4 giây để kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm, giúp giảm lo lắng.
• Nắm chặt tay: Tay có thể bớt run khi bạn nắm chặt cánh tay, tay bên cạnh hoặc cạnh bàn.
• Tập thuyết trình: Trước khi cần diễn thuyết trước đông người, bạn hãy tập luyện nhiều lần cùng bạn bè để giảm bớt căng thẳng.

Xem thêm: Cách giảm run tay khi hồi hộp, căng thẳng

Trên đây là những cách giúp giảm run tay tạm thời khi căng thẳng. Bên cạnh đó, để giảm run lâu dài bạn nên sử dụng sớm TPCN Vương Lão Kiện - Với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng đóng vai trò giống như tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, giúp an thần, chất tĩnh, nuôi dưỡng và bảo vệ thần kinh nên giảm run hiệu quả. Bạn có thể cảm nhận thấy hiệu quả run giảm rõ rệt sau khoảng thời gian từ 3 – 6 tháng (Thời gian này có thể ngắn hơn nữa nếu bạn kiểm soát tốt lối sống: không thức khuya, không dùng chất kích thích, thường xuyên luyện tập thể dục, tránh stress, luyện tập điều tiết cảm xúc bằng cách hít sâu thở chậm, đi bộ, ngồi thiền, yoga…).

Là một người trẻ giống như bạn, hiện nay anh Đạt đã giảm run đến 90% sau một thời gian dài kiên trì sử dụng sản phẩm Vương Lão Kiện. Hy vọng, những chia sẻ của sau đây sẽ tiếp thêm niềm tin cho bạn khi sử dụng sản phẩm:

Cách hỗ trợ chữa run tay ở người trẻ tuổi hiệu quả | Chữa run tay

Nếu còn băn khoăn cần giải đáp, bạn có thể an tâm chia sẻ với chúng tôi tại đây hoặc liên hệ qua số 0904.904.660.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!