Miệng run như hai hàm răng đánh nhau, làm sao để cải thiện?

Tôi 32 tuổi đang bị run tay nặng đến nỗi là bưng chén cơm chỉ sợ đổ, miệng lúc nào cũng run run hai hàm răng như đánh nhau. Mồm thì mỏi mà người đi không vững, ngồi cứ như muốn ngã về đằng sau, tôi buồn tủi lắm vì chẳng làm được gì. Giờ có cách nào giảm run tay cho tôi là tôi cũng vui lắm rồi chứ chẳng mơ chữa khỏi. Mong bác sĩ tư vấn giúp.

Chào bạn,

Chúng tôi hoàn toàn hiểu tâm trạng của bạn khi không thể làm chủ tay chân để làm những việc đơn giản nhất. Run tay chân thường xuất phát từ tổn thương thần kinh và thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh nên việc điều trị cần thời gian dài, thậm chí là cả đời. Trước hết, bạn hãy thay đổi lối sống lành mạnh và hạn chế kích thích thần kinh bằng cách:

• Hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà đặc… 
• Ăn các thực phẩm giàu vitamin, omega - 3, khoáng chất, magie, kẽm có trong các loại hạt, ngũ cốc, trái cây có múi (cam, bưởi), rau màu xanh đậm… Tham khảo thêm những thực phẩm tốt cho người run tay chân.
• Ngủ đủ 7 tiếng/ ngày và có chế độ nghỉ ngơi phù hợp. 
• Luyện tập 30 phút mỗi ngày với các bộ môn thiền, yoga, đi bộ… Cố gắng kiểm soát tâm lý, điều hòa cảm xúc bằng cách hít sâu - thở chậm.
• Sử dụng sớm TPCN Vương Lão Kiện với liều 4 viên một ngày, sáng 2 viên tối 2 viên và uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Sản phẩm chứa Thiên ma, Câu đằng đóng vai trò giống như tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, giúp an thần, chất tĩnh, nuôi dưỡng và bảo vệ thần kinh nên giảm run hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn hãy sắp xếp thời gian đi khám nội khoa thần kinh tại các bệnh viện tuyến tỉnh trở lên như: bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, bệnh viện Trung ương Huế. 

Là một người trẻ giống như bạn, hiện nay anh Đạt đã giảm run đến 90% sau một thời gian dài kiên trì sử dụng sản phẩm Vương Lão Kiện. Hy vọng, những chia sẻ của sau đây sẽ tiếp thêm niềm tin cho bạn khi sử dụng sản phẩm:

Cách hỗ trợ chữa run tay ở người trẻ tuổi hiệu quả | Chữa run tay