Theo như chia sẻ của bạn, có thể bạn đang bị run vô căn. Dấu hiệu nhận biết là run thường xảy ra khi vận động, tập trung chú ý để làm các việc tỉ mỉ như viết chữ, cầm đồ vật. Thông thường, triệu chứng run vô căn sẽ giảm nhẹ khi bạn sử dụng một chút rượu. Tuy nhiên cũng không loại trừ các nguyên nhân gây run như viêm tiểu não,rối loạn thần kinh thực vật... Để xác định chính xác nguyên nhân gây run, bạn nên đến các bệnh viện khám run tay chân và thần kinh uy tín để khám.
Bạn có chia sẻ rằng tay giảm run khi uống rượu, điều này là do cồn trong rượu sẽ gây kích thích hệ thần kinh làm giảm run tạm thời. Tuy nhiên,nếu sử dụng rượu thường xuyên hoặc uống quá nhiều rượu có thể khiến hệ thần kinh bị ngộ độc và tổn thường, làm trầm trọng hơn triệu chứng của bệnh run. Do đó, bạn nên hạn chế uống rượu, chất kích thích và áp dụng sớm những phương pháp giảm run an toàn dưới đây:
- Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Dù có bận rộn đến mấy, cố gắng ngủ đủ 6 – 7 giờ/ngày.
- Ăn nhiều hơn các loại rau xanh, trái cây tươi để tăng cường các chất chống oxy hóa có lợi cho hệ thần kinh và não bộ.
- Cố gắng điều tiết cảm xúc bằng cách hít sâu, thở chậm, mỗi ngày nên dành thời gian 20 – 30 phút tập luyện, bạn sẽ cảm nhận đáng kể tình trạng run của mình được cải thiện.
- Tránh căng thẳng, lo lắng bằng cách nghe nhạc, mua sắm hoặc thực hiện các công việc mà mình yêu thích.
- Đừng quên tập thể dục mỗi ngày, đây là cách rất tốt để giúp bạn đào thải bớt lượng hormon adrenalin – hormon làm tăng tình trạng run.
Sử dụng thêm Tpcn Vương Lão Kiện, sản phẩm với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng đóng vai trò giống như tiền chất dinh dưỡng giúp phục hồi và nuôi dưỡng tế bào thần kinh. Liều dùng mỗi ngày 4 viên/2 lần thường xuyên từ 4 – 6 tháng, bạn sẽ thấy tình trạng này được cải thiện đáng kể.
Dưới đây là chia sẻ của một người cũng gặp phải tình trạng run ở người trẻ tuổi, nhờ áp dụng đúng hướng trong quá trình điều trị mà tình trạng sức khỏe của bạn ấy giờ đây đã cải thiện đáng kể.
Cách hỗ trợ chữa run tay ở người trẻ tuổi hiệu quả | Chữa run tay
Nếu còn băn khoăn cần giải đáp, bạn có thể an tâm chia sẻ với chúng tôi tại đây hoặc liên hệ qua số 0904.904.660.
