Run ngon tay cái: Nguyên nhân & cách trị (Chuyên gia giải đáp)

  • Năm nay tôi 24 tuổi, khoảng 1 tuần nay, ngón tay cái bên tay phải của tôi tự nhiên thường xuyên bị run và giật giật kéo dài trong khoảng 1-2 phút, sau đó ngưng khoảng 5-10 phút rồi lại run. Xin hãy tư vấn giúp tôi liệu nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì? Run ngón tay cái có nguy hiểm không?

    Icon

    Chào bạn,

    Run ngon tay cái (hay co giật ngón tay) là một trong những rối loạn thần kinh – cơ rất thường gặp. Run ngón tay cái xảy ra khi quá trình dẫn truyền tín hiệu trên sợi thần kinh điều khiển hoạt động của ngón tay bị rối loạn. Run ngón tay cái có thể do nhiều nguyên nhân, thường gặp nhất là rối loạn lo âu hay căng thẳng, ngoài ra còn có thể do:

    – Lạm dụng các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại) trong thời gian dài.

    – Thiếu hụt dinh dưỡng (vitamin B6, vitamin B12).

    – Sử dụng quá nhiều chất kích thích như caffein, thuốc lá, bia rượu, ma túy…

    – Tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị như: thuốc tránh thai, thuốc giảm đau chống viêm corticoid, thuốc an thần, thuốc giãn phế quản, thuốc chống động kinh, thuốc điều trị tim mạch như thuốc lợi tiểu…

    Bạn không nên quá lo lắng vì đa phần các trường hợp run giật ngón tay cái là lành tính và không nguy hiểm, run thường xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn và tự biến mất, nhưng nếu run kéo dài thì có thể rối loạn mãn tính. 

    Một số trường hợp run ngón tay là biểu hiện của các bệnh nghiêm trọng như: bệnh thận, run di truyền (run vô căn), teo cơ xơ cứng cột bên, chấn thương dây chằng… Vì vậy, tốt nhất bạn nên đi thăm khám tại các chuyên khoa thần kinh để được kết luận chính xác nguyên nhân và có hướng xử trí phù hợp. 

    Để cải thiện tình trạng run ngón tay cái, bạn cần thay đổi lối sống lành mạnh và chế độ ăn bằng cách:

    • Điều chỉnh tâm lý: Hạn chế căng thẳng, lo lắng và dành thời gian nghỉ ngơi phù hợp.
    • Hạn chế sử dụng máy tính, điện thoại trong thời gian dài.
    • Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá…
    • Bổ sung vitamin B, E và các loại khoáng chất magie, omega - 3 có trong yến mạch, gạo lứt, các loại cá béo, cam bưởi, socola đen…

    Song song với các phương pháp trên, bạn hãy bổ sung sớm hoạt chất sinh học tự nhiên có trong “bộ đôi thảo dược” Thiên ma, Câu đằng. Những thảo dược này đã được chứng minh có tác dụng ổn định dẫn truyền thần kinh cơ, tăng cường nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào não, nhờ đó giúp điều chỉnh lại những rối loạn của hệ thần kinh và làm giảm các chứng run tay chân, run giật ngón tay một cách hiệu quả. 

    Tại Việt Nam, bạn có thể tìm thấy các thảo dược này trong một số sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt về các chứng run giật tay chân, chẳng hạn như TPCN Vương Lão Kiện, đã được rất nhiều người bệnh sử dụng có hiệu quả tốt và phục hồi được khả năng vận động bình thường của cơ thể.

    Xem thêm: Chia sẻ kinh nghiệm điều trị run tay chân

    Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

    Thân mến!

Câu hỏi chuyên gia