0904904660-0964781912

Bị run tay là dấu hiệu bệnh gì? Những mẹo làm giảm run hiệu quả

0:00
0:00

Bỗng nhiên bị run tay khiến bạn lo lắng không biết đây là dấu hiệu của bệnh gì. Nhiều người nghĩ là Parkinson, nhưng thực tế có nhiều chứng bệnh cũng có thể gây ra tình trạng này. Đừng bỏ qua các nguyên nhân gây run tay và cách làm giảm run tay hiệu quả trong bài viết sau đây.
Khi mới bắt đầu bị run tay, bạn có thể bị run ở ngón tay (thường là ngón trỏ hoặc ngón cái), run bàn tay, cánh tay. Hiện tượng run có thể xảy ra ở mọi độ tuổi, từ trẻ em, thanh niên, cho tới người già. Một số trường hợp run nhẹ nên chủ quan không để ý cho tới khi tần suất và mức độ run ngày càng trầm trọng, khiến việc điều trị càng trở nên khó khăn hơn.

  Run tay có thể là bệnh (run vô căn) nhưng cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh khác

Run tay có thể là bệnh (run vô căn) nhưng cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh khác

Bị run tay là triệu chứng của bệnh gì?

Để xác định nguyên nhân gây run, người ta thường dựa vào biểu hiện run, đánh giá mức độ tổn thương não, và trạng thái xuất hiện run của người bệnh. Thực tế có nhiều nguyên nhân gây run khác nhau, nhưng có 6 dạng phổ biến như sau:

Run tay khi hồi hộp thường do rối loạn thần kinh thực vật

Theo Giáo sư Nguyễn Văn Thông, run tay do rối loạn thần kinh thực vật thường gặp ở người trẻ do mất cân bằng giữa quá trình làm việc và nghỉ ngơi, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên căng thẳng, áp lực hoặc sử dụng quá nhiều chất kích thích như bia rượu, cà phê… Một số trường hợp bị run tay chân sau những biến cố lớn về tình cảm, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.

Biểu hiện run thường xuất hiện hoặc tăng nặng lên mỗi khi bạn hồi hộp, khi đứng trước đám đông, trước một sự kiện quan trọng hoặc khi làm việc mà có người khác nhìn vào. Ngoài run tay, bạn có thể thấy tim đập nhanh, giọng nói run rẩy, toàn thân run, vã mồ hôi, hoảng sợ… Khi nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái thì run giảm.

Điều trị càng sớm, cơ hội cải thiện run tay do rối loạn thần kinh thực vật càng cao. Hãy liên hệ ngay với chuyên gia để được tư vấn giải pháp!

Điện thoại

Run tay khi cầm nắm thường là run vô căn

Đặc trưng của những người bị run tay vô căn là biểu hiện run thường xuất hiện hoặc tăng lên khi cử động tay, đặc biệt là khi cầm nắm hay khi tập trung thực hiện những việc tỉ mỉ như cầm kéo, làm móng, viết chữ… Run sẽ giảm khi ở trạng thái nghỉ ngơi hoặc khi người bệnh uống một chút rượu. Ngoài run tay, người bệnh có thể run ở đầu, nói run run, run toàn thân làm thay đổi dáng đi. Biểu hiện run vô căn có tính đối xứng, thường gặp ở cả hai bên cơ thể.

Ông Nguyễn Quốc Huy (Sóc Sơn, Hà Nội) là một trong những trường hợp điển hình bị run vô căn. Thời điểm bệnh nặng, ông thậm chí không thể cầm nổi đôi đũa để gắp thức ăn. Ông chỉ ước mơ có một ngày mình thoát được cảnh ăn bốc. Nhờ kiên trì tìm kiếm giải pháp điều trị, bệnh run tay vô căn của ông đã cải thiện tới 85%. Kinh nghiệm của ông rất đơn giản, bạn hãy xem video sau để được biết nhé!

Run tay khi nghỉ – dấu hiệu bệnh Parkinson

Xảy ra ở những người trung hoặc cao tuổi. Run tay ở bệnh Parkinson thường bắt đầu từ một bên tay, sau đó run tiến triển dần xuống chân và sang cả hai bên. Run thường ở đầu các chi, nhất là các ngón tay. Tần số run thường chậm từ 4-7 lần trong một giây, nhịp và biên độ run trong Parkinson đều đặn, nhịp nhàng theo kiểu lắc vẫy. Ở giai đoạn đầu của bệnh này, run giảm khi hoạt động, tăng lên khi nghỉ ngơi, rõ nhất khi người bệnh ngồi yên đặt bàn tay lên đùi.  Run giảm dần khi người bệnh hoạt động hoặc cầm nắm. Tuy nhiên, ở những giai đoạn sau của bệnh, do ảnh hưởng của hệ thần kinh thực vật, bạn có thể bị run ở bất kỳ thời điểm nào.

Run tay khi nghỉ - dấu hiệu bệnh Parkinson

Một số nguyên nhân khác gây run tay

Ngoài những bệnh lý kể trên, run tay có thể xảy ra do:

  • Tác dụng phụ của các thuốc điều trị bệnh trầm cảm, thuốc hướng thần, thuốc điều trị hen…
  • Do môi trường độc hại, nhiễm chất độc
  • Do bệnh cường giáp: Run thường xảy ra ở ngón tay và bàn tay. Khi khám, người bệnh thường được bác sĩ yêu cầu nhắm hai mắt và cho 2 tay ra phía trước vuông góc với thân, xòe và dịch sát mười ngón tay lại với nhau để bác sĩ quan sát biên độ run của các ngón tay. Trong bệnh cường giáp, bàn tay và ngón tay người bệnh run đều, biên độ nhỏ, ngoài ra họ còn có biểu hiện vã mồ hôi, cơ thể nóng ẩm do tăng chuyển hóa.
  • Do chấn thương vùng đầu sau tai nạn hoặc tai biến mạch máu não (đột quỵ), thoái hóa chất trắng….
  • Bệnh xơ cứng rải rác, hội chứng tiểu não: Run tay chỉ thường xảy ra khi hoạt động, và quan sát thấy có tổn thương vùng tiểu não. Trong bệnh xơ cứng rải rác, còn có thêm biểu hiện co giật nhãn cầu.
  • Run do chất kích thích: Một số người nghiện rượu nặng, nhất là khi thiếu rượu hoặc bắt đầu cai rượu; hoặc dùng các chất kích thích khác như cà phê, thuốc lá cũng có thể bị run tay.

Giáo sư Thông cho biết, chung quy lại biểu hiện run tay thường xuất phát từ sự tổn thương, thoái hóa, lão hóa của các tế bào thần kinh, khiến cho việc kiểm soát, điều hòa chức năng vận động của não bộ bị rối loạn.

Chứng bệnh run tay có thể xuất hiện ở cả người già, người  trẻ

Chứng bệnh run tay có thể xuất hiện ở cả người già, người  trẻ

Có cách nào chữa khỏi hẳn bệnh run tay?

Hầu hết các nguyên nhân gây run tay chân chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn, ngoại trừ run do bệnh cường giáp hay thiếu vitamin, khoáng chất,… Trong các trường hợp này, nếu kiểm soát tốt bệnh, hoặc bổ sung vitamin, triệu chứng run có thể được chữa khỏi.

Mục tiêu chung khi điều trị là giảm run để người bệnh sinh hoạt, làm việc dễ dàng hơn, đồng thời làm chậm sự tiến triển của bệnh theo thời gian. Tùy thuộc vào mỗi nguyên nhân, bác sĩ sẽ kê toa những loại thuốc phù hợp. Khi được chỉ định, bạn nên dùng thuốc theo hướng dẫn và tái khám định kỳ theo lịch hẹn.

GS.TS Lê Đức Hinh – chuyên gia đầu ngành Thần kinh học tại Việt Nam cho biết: “Dù là run tay chân do nguyên nhân nào, muốn trị hiệu quả, cần ‘đi bằng 2 chân’ – tức là kết hợp cả phương pháp Tây y với Y học cổ truyền”. Vậy làm thế nào để kết hợp tốt nhất 2 phương pháp trên? Cùng lắng nghe tư vấn của Giáo sư trong video sau đây:

GS Lê Đức Hinh tư vấn cách giảm run tay kết hợp Đông – Tây y

Điện thoại

Những mẹo làm giảm run tay  hiệu quả

Ngoài thuốc điều trị thì việc áp dụng thêm những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả giảm run:

Giảm căng thẳng, điều tiết tâm lý

Đây là yếu tố tâm lý ảnh hưởng nhiều đến tình trạng run tay. Những người mắc chứng run tay luôn có tâm lý tự ti, lo lắng, ngại giao tiếp, sống khép mình, họ càng cố gắng kìm nén thì cường độ run càng tăng. Run tăng cũng làm họ không ngừng lo lắng, cũng vì vậy mà tạo nên vòng xoáy bệnh lý. Vì vậy, để kiểm soát run hiệu quả, bạn nên cố gắng thư giãn tinh thần bằng cách tập thiền, tập yoga và giảm tải áp lực trong cuộc sống hàng ngày.

Thực hiện những bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng ( ngồi thiền, yoga, thái cực quyền…), đủ cường độ, đều đặn cũng giúp giảm căng thẳng và tăng lưu thông máu lên não.

Ăn thực phẩm giàu vitamin nhóm B, magie, omega-3

Những thực phẩm bạn nên ăn gồm: các loại đậu, rau xanh; hạt lanh, hạt bí ngô, hạt óc chó; cá hồi, cá ngừ, cá mòi… Bởi đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho hoạt động của não bộ, làm ổn định quá trình dẫn truyền thần kinh – cơ , nhờ đó nâng cao hiệu quả điều trị run tay.

Hạn chế tối đa các chất kích thích thần kinh

Người bệnh cần hạn chế uống rượu, bia, tránh các chất kích thích. Với một số người bị run vô căn, khi uống một chút rượu các biểu hiện có thể giảm đi tuy nhiên về lâu dài rượu lại càng làm nặng thêm chứng bệnh. Do các chất kích thích làm tăng tốc độ thoái hóa thần kinh, gây ảnh hưởng tới sự dẫn truyền thần kinh trầm trọng, do đó khiến run nặng hơn khi dùng kéo dài.

Giải pháp giảm run tay do mọi nguyên nhân, phục hồi vận động

Với kinh nghiệm trên 50 năm khám và chữa cho người bệnh run tay chân, GS. Lê Đức Hinh đánh giá cao hiệu quả của VƯƠNG LÃO KIỆN – sản phẩm hỗ trợ điều trị run tay chân có chứa Thiên ma, Câu đằng và 9 thảo dược giảm run khác.

Chúng có vai trò tương tự như tiền chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh, giúp phục hồi tổn thương thần kinh, nên làm giảm run và phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể. Dù là run tay do nguyên nhân nào, sử dụng kết hợp Vương Lão Kiện để hỗ trợ điều trị cũng mang lại hiệu quả cao.

Vương Lão Kiện hiệu quả với mọi nguyên nhân gây run tay chân

Vương Lão Kiện hiệu quả với mọi nguyên nhân gây run tay chân

Đừng quá lo lắng khi bạn bị run tay. Mặc dù việc kiểm soát chứng bệnh này không phải dễ dàng nhưng chỉ cần kiên trì thực hiện những lời khuyên kể trên, chắc chắn run tay sẽ không còn là rào cản trong cuộc sống của bạn!

Điện thoại

Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/symptom/tremor

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh

Đáp ứng với sản phẩm nhanh hay chậm phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người

khuyến mại

Vương Lão Kiện

Hỗ trợ giảm run tay chân và phục hồi vận động

    Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    [cf7sr-simple-recaptcha]

    Tổng tiền 175.000 đ

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    0 Bình luận
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận