0904904660-0964781912

Run tay – những điều cần biết

Run tay là tình trạng xuất hiện những vận động ngoại ý, tự phát ở tay. Run có thể xảy ra tại ngón tay hoặc cả bàn tay, xuất hiện khi nghỉ hoặc khi vận động, ở một hay cả hai bên tay. Run tay tuy không gây nguy hiểm về sức khỏe nhưng cản trở rất nhiều trong vận động và sinh hoạt khiến người bệnh gặp khó khăn khi nói chuyện, thực hiện các sinh hoạt cá nhân và mất tự tin trong giao tiếp.

run-tay

Run tay gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và giao tiếp

Nguyên nhân gây run tay

Để xác định nguyên nhân gây run, người ta thường dựa vào biểu hiện run, đánh giá mức độ tổn thương não, và trạng thái xuất hiện run của người bệnh. Thực tế có nhiều nguyên nhân gây run khác nhau, nhưng có 6 dạng phổ biến như sau:

– Bệnh Parkinson: Xảy ra ở những người trung hoặc cao tuổi. Run tay ở bệnh Parkinson thường bắt đầu từ một bên tay, sau đó run tiến triển dần xuống chân và sang cả hai bên. Run thường ở đầu các chi, nhất là các ngón tay. Tần số run thường chậm từ 4-7 lần trong một giây, nhịp và biên độ run trong Parkinson đều đặn, nhịp nhàng theo kiểu lắc vẫy. Ở giai đoạn đầu của bệnh này, run giảm khi hoạt động, tăng lên khi nghỉ ngơi, rõ nhất khi người bệnh ngồi yên đặt bàn tay lên đùi.

Rối loạn thần kinh thực vật: Run tay xảy ra khi căng căng thẳng, lo lắng, xúc động, sợ hãi, khi tập trung làm việc gì đó hay đứng trước đông người. Khi nghỉ ngơi, tinh thần thoái mải thì run giảm. Run do rối loạn thần kinh thực vật là dạng khá phổ biến, có thể gặp ở tất cả các độ tuổi, trong đó rất hay gặp nhất là ở người trẻ.

– Bệnh cường giáp trạng: run thường xảy ra ở ngón tay và bàn tay. Khi khám, người bệnh thường được bác sĩ yêu cầu nhắm hai mắt và cho 2 tay ra phía trước vuông góc với thân, xòe và dịch sát mười ngón tay lại với nhau để bác sĩ quan sát biên độ run của các ngón tay. Trong bệnh cường giáp, bàn tay và ngón tay người bệnh run đều, biên độ nhỏ, ngoài ra họ còn có biểu hiện vã mồ hôi, cơ thể nóng ẩm do tăng chuyển hóa.

– Run vô căn: Là bệnh run có yếu tố gia đình, gặp ở 50% các trường hợp, nhưng chưa xác định được nguyên nhân nên gọi chung là run vô căn. Run tay thường xuất hiện khi người bệnh cầm nắm đồ vật hoặc làm việc, nếu ở trạng thái nghỉ ngơi thì sẽ hết run. Run cũng có thể giảm khi họ dùng một chút rượu.

– Bệnh xơ cứng rải rác, hội chứng tiểu não: Run tay chỉ thường xảy ra khi hoạt động, và quan sát thấy có tổn thương vùng tiểu não. Trong bệnh xơ cứng rải rác, còn có thêm biểu hiện co giật nhãn cầu.

– Run do chất kích thích: Một số người nghiện rượu nặng, nhất là khi thiếu rượu hoặc bắt đầu cai rượu; hoặc dùng các chất kích thích khác như cà phê, thuốc lá cũng có thể bị run tay.

Điều trị và phòng ngừa run tay như thế nào?

Một số trường hợp run tay là do các bệnh lý ở cơ quan khác gây ra, vì vậy phương pháp điều trị cơ bản nhất vẫn là tìm ra nguyên nhân và trị dứt điểm nó. Tuy nhiên, không phải trong ngày một ngày hai mà giải quyết hết run tay, đòi hỏi người bệnh phải có sự kiên trì và niềm tin đối với các phương pháp điều trị.

• Run tay khiến bạn gặp phải nhiều khó khăn khi ăn uống, học tập, và làm việc. TPCN Vương Lão Kiện có thể giúp hỗ trợ cải thiện được chứng run và tự tin hơn trong cuộc sống. Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0904.904.660 (trong giờ hành chính) để được tư vấn chi tiết.

Điện thoại

– Người bệnh cần hạn chế uống rượu, bia, tránh các chất kích thích. Với một số người bị run vô căn, khi uống một chút rượu các biểu hiện có thể giảm đi tuy nhiên về lâu dài rượu lại càng làm nặng thêm chứng bệnh. Do các chất kích thích làm tăng tốc độ thoái hóa thần kinh, gây ảnh hưởng tới sự dẫn truyền thần kinh trầm trọng, do đó khiến run nặng hơn khi dùng kéo dài.

– Tăng cường các loại rau củ quả trong chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt các loại có màu xanh đậm như rau ngót, rau cải, súp lơ, bắp cải, su su, cải cúc; màu sẫm như gấc, bí ngô, cam, cà rốt… vì chúng là nguồn chứa các hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên, có tác dụng làm chậm sự thoái hóa não bộ. Vốn giàu vitamin E, các loại quả như vải, đu đủ, đào, lê cũng được khuyên dùng nhằm hạn chế sự tiến triển của chứng run tay.

Chế độ ăn hợp lý giúp phòng ngừa run tay

Chế độ ăn hợp lý giúp phòng ngừa run tay chân

– Trong quá trình điều trị bệnh khác, nếu bạn xuất hiện run tay nghi do thuốc gây ra, cần thông báo kịp thời cho bác sĩ. Đặc biệt là những người đang sử dụng thuốc chống trầm cảm, chống động kinh, sử dụng những thuốc này kéo dài hoặc tùy tiện có thể gây run tay mức độ nặng.

– Giảm căng thẳng, lo âu: vì đây là yếu tố tâm lý ảnh hưởng nhiều đến tình trạng run tay. Những người mắc chứng run tay luôn có tâm lý tự ti, lo lắng, ngại giao tiếp, sống khép mình, họ càng cố gắng kìm nén thì cường độ run càng tăng. Run tăng cũng làm họ không ngừng lo lắng, cũng vì vậy mà tạo nên vòng xoáy bệnh lý.

– Thực hiện những bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng, đủ cường độ, đều đặn để làm tăng lưu thông máu lên não, giảm stress oxy hóa như ngồi thiền, yoga, thái cực quyền…

– Sử dụng các thảo dược thiên nhiên có vai trò an thần, trấn tĩnh, giảm run giật như Thiên ma, Câu đằng; tăng cường nuôi dưỡng, bảo vệ tế bào thần kinh, làm chậm quá trình thoái hóa, lão hóa và ổn định hoạt động dẫn truyền thần kinh từ Nhục thung dung, Mẫu lệ, Hà thủ ô đỏ, … được xem là giải pháp toàn diện giúp làm giảm run tay do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bởi chúng đã được chứng minh hiệu quả qua hàng nghìn năm qua với vai trò trừ phong, chấn kinh, giảm run và thư roãi cơ.

Kinh nghiệm trị run tay ở người trẻ tuổi

Người bệnh run tay hoàn toàn có thể trở về cuộc sống sinh hoạt bình thường nếu biết áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm chế độ ăn uống, sinh hoạt, lối sống, thuốc (nếu có) và các giải pháp hỗ trợ.

Chia-se-benh-nhan-chua-run-chan-tay

Nguyễn Mai

Vương Lão Kiện

Hỗ trợ giảm run tay chân và phục hồi vận động

    Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    [cf7sr-simple-recaptcha]

    Tổng tiền 175.000 đ

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    23 Bình luận
    Mới nhất
    Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận
    Ken
    Ken
    28/10/2016

    Ông của tôi năm nay 66 tuổi .
    Bị run các đầu ngón tay và chân cũng có bị tê . Theo ông tôi đoán do ở đất nước Canada thời tiết độ C âm lạnh nên các đầu ngón tay bị đông máu nên run . Bạn gửi tư vấn sớm giúp tôi . Và sản phẩm Vương Lão Kiện có thể giúp lành trị chứng run tay không

    trần văn tú
    trần văn tú
    31/08/2016

    Em bị tai nạn giao thông gãy xương gò má từ 14-4-2016 đến nay đã hơn 4 tháng rồi tay trái em hiện tại run và giật theo cơn cũng đi khám thầy lang và bệnh viện thanh nhàn đo điện chuẩn ở bạch mai thì bác sĩ kết luận tổn thương dây thần kinh bác sĩ cho tiêm methycobal hiện tai tay em run gíật hơn trước bác sĩ cho e hỏi run của em liệu chữa trị có khỏi không,cách chữa và điều trị như thế nào ạ.Em cảm ơn!

    Trần thị minh anh
    Trần thị minh anh
    11/08/2016

    Khoảng gần 1 tháng trở lại đây, mình có triệu chứng run cả hai tay (run nhẹ) chỉ thực sự để ý mới thấy. Nhưng mình không hiểu lý do tại sao?
    Năm nay mình mới 26 tuổi thôi. Mình lo lắm. Xin bác sĩ cho mình ý kiến.

    Kim Duong
    Kim Duong
    22/07/2016

    Em năm nay 25 tuổi, dạo gần đây tay phải thường bị run,ngón tay cái bị đâu,lâu lâu thì có hiện tượng tê tê, không biết như vậy thì bị gì không bác sĩ

    Hải
    Hải
    24/05/2016

    Gần đây cháu bị run tay
    Run ngày càng nhiều và chỉ bị 1 tay bên trái
    Khong biết cháu đang bị làm sao và trữa trị thế nào cháu cảm ơn

    Phan Huy
    Phan Huy
    18/03/2016

    Chào bác sỉ.
    Nam nay em 33 tuổi, tay em hai ngón cái bị run khá nhiều, nhất là khi để yên hai bàn tay và co hai ngón cái lại thì run khá nhiều.
    Mong bác sỷ tư vấn dùm em xem đi khám ở đâu và lộ trình điều trị như thế nào.
    Em xin cảm ơn.

    pollip
    pollip
    28/12/2015

    E 22t khi cam đồ vật j dô là run tại sao zậy c

    vo hoang ha
    vo hoang ha
    13/12/2015

    da cho hoi bac si ben run tay chan uon thuoc vuong lao kien co het khing bac si

    Runchantay.com
    Runchantay.com
    12/01/2015

    @Thái Thanh: (tiếp) Trước mắt, bạn có thể tham khảo sử dụng TPCN Vương Lão Kiện với liều 4 – 6 viên/ngày, chia 2 lần vào trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1h. Sản phẩm có tác dụng an thần, trấn tĩnh, tăng cường nuôi dưỡng vào bảo vệ tế bào não, ổn định dẫn truyền, do đó giúp giảm run do mọi nguyên nhân. Với trường hợp run do rối loạn thần kinh thực vật, sau khoảng 4 – 6 tuần sử dụng chứng run có thể được cải thiện, tuy nhiên để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất bạn nên sử dụng ít nhất một lộ trình từ 4 – 6 tháng và nhắc lại 1-2 đợt/năm để ngăn ngừa run tái phát.

    Bên cạnh đó bạn nên thường xuyên tập luyện hít sâu thở chậm 30 phút hàng ngày và mỗi khi lo lắng, căng thẳng, bạn có thể tập ngồi thiền, yoga, đi bộ để thư giãn và kiểm soát tốt cảm xúc, góp phần cải thiện chứng run.

    Chúc bạn sức khỏe!

    Thân.

    Runchantay.com
    Runchantay.com
    12/01/2015

    @Thái Thanh: Chào bạn! Theo như các triệu chứng bạn mô tả, rất có thể bạn bị run do rối loạn thần kinh thực vật, bệnh thường gặp ở người trẻ, run tăng khi lo lắng, cẳng thẳng và ra nhiều mồ hôi tay chân. Tuy nhiên chứng run còn do một số nguyên nhân khác như bệnh lý tuyến giáp, bệnh lý tiểu não, tổn thương não, run vô căn… Do vậy, bạn nên sớm đi khám tại chuyên khoa thần kinh ở bệnh viện có uy tín để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân bệnh và có hướng điều trị thích hợp. Bạn có thể đọc thêm tại bài viết sau đây:

    https://runtaychan.co/bai-viet/thong-tin-benh/benh-run.html

    thái thanh h
    thái thanh h
    10/01/2015

    em năm nay 21t … e bi run tay chân khi làm việc căng thẳng khi mệt mỏi cảm thấy run rất nhiều ….. e bị ra mồ hôi ở bàn tay bàn chân….xin hỏi BS e bị bệnh run gì…..có thể nào chữa hết ko

    Runchantay.com
    Runchantay.com
    11/11/2014

    @Trần Quốc Vương: Chào bạn! Sau khi sử dụng đủ một liệu trình từ 3-6 tháng và đã có hiệu quả thì bạn có thể ngưng sử dụng sản phẩm và tiếp tục duy trì các phương pháp tập luyện như: tập hít sâu thở chậm, thiền, yoga, đi bộ để thư giãn và kiểm soát tốt cảm xúc, ngoài ra bạn cần hạn chế lo lắng, căng thẳng, có lối sống điều độ thì sẽ giảm được khả năng tái phát tình trạng run. Đồng thời, hàng năm bạn có thể sử dụng nhắc lại 1-2 đợt, mỗi đợt 4 tháng để tăng cường chức năng hệ thần kinh và ngăn ngừa tình trạng run tái phát.
    Chúc bạn sức khỏe! Thân!

    Lê Văn D
    Lê Văn D
    13/12/2013

    Dạ em cảm ơn nhiều ạ!!!!!

    Lê Van D
    Lê Van D
    12/12/2013

    Em tập tạ 3kg cho cổ tay có ảnh hưởng gì đến bệnh hay làm thuyên giảm bệnh không ạ??? Em cũng đang dùng Vương Lão Kiện, cho em hỏi dùng bao lâu bệnh mới giảm hay khỏi ạ???

    Lê Văn D
    Lê Văn D
    10/12/2013

    Em năm nay 19t.. em bi run tay từ 4 năm về trước nhưng với triệu chứng nhẹ như là run ở ngón tay và cánh tay, lúc stress hay lúc đứng trước đám đông thì cảm thấy như mặt nóng lên và tim đập nhanh, đôi khi cảm thấy rung ở chân, đầu và miệng như ít thấy hơn là ở bàn tay, ngón tay và cánh tay… Xin BS cho em hỏi là em bị run vô căn hay là run do rối loạn thần kinh thực vật và em phải điều trị bằng cách nào? Tập ta hay yoga có thể làm thuyên giảm triệu chứng của bệnh ko? Em chân thành cảm ơn!!!