0904904660-0964781912

Bệnh rung chân (run chân): Nguyên nhân và cách điều trị

Cổ nhân có câu “Cây rung thì lá rơi, chân rung thì phúc bạc”, ngụ ý rằng những người hay rung chân thường có số mệnh không tốt và vất vả cả đời. Đó là về mặt nhân tướng học, còn xét trên khía cạnh y học, việc rung chân vô thức một cách thường xuyên có thể là biểu hiện của bệnh lý cần được điều trị.

Một số người có thói quen rung chân, rung đùi vô hại nhưng trong một số trường hợp, đó lại là “báo động đỏ” đối với sức khỏe. Nhiều người bị chân rung do bệnh lý về của thống thần kinh trung ương, các vấn đề tuyến giáp, do tác dụng phụ của thuốc hoặc do lạm dụng chất kích thích (cà phê, rượu) quá nhiều… Run có thể xảy ra ở một, hoặc cả hai chân. Bệnh thường gặp ở người trung và cao tuổi, tuy nhiên nó có thể ảnh hưởng tới mọi lứa tuổi, ở cả nam và nữ.

Rung chân là bệnh gì?

Rung chân nhiều khi chỉ là phản xạ bình thường của cơ thể khi thay đổi cảm xúc mạnh (như lo lắng, sợ hãi, hồi hộp), hoặc khi cơ thể mệt mỏi, hạ đường huyết đột ngột hoặc sử dụng các chất kích thích (rượu, cà phê) … Tình trạng này được gọi là rung chân sinh lý.

Thế nhưng bạn cũng không nên chủ quan vì chân rung có thể là biểu hiện của các bệnh nghiêm trọng như:

Bệnh Parkinson

Người bệnh Parkinson thường bị rung chân do thiếu hụt chất dẫn truyền thần kinh do-pamine trong não. Những trường hợp khởi phát sớm bệnh Parkinson có nhiều khả năng bị run chân hơn, chủ yếu là run bàn chân hoặc cẳng chân, khi ngồi hoặc nằm ngủ. Ngoài ra, dấu hiệu bệnh Parkinson khác bao gồm chậm vận động, yếu cơ và đi lại khó khăn.

Bệnh Parkinson là một trong những nguyên nhân gây rung chân

Bệnh Parkinson là một trong những nguyên nhân gây rung chân

Run tư thế

Run chân trong chứng run tư thế thường khó xác định được bằng mắt thường và dễ lầm lẫn sang bệnh Parkinson hay run vô căn. Tuy nhiên, nó có thể được chẩn đoán chính xác bằng xét nghiệm điện cơ đồ (EMG). Bệnh nhân thường run khi đứng và cảm giác chân không thoải mái hoặc chân bị chuột rút, triệu chứng này sẽ hết khi ngồi hoặc nằm xuống.

Hội chứng chân không yên

Run giật chân vào ban đêm khi ngủ hay rung chân khi ngủ cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo hội chứng chân không yên (hay hội chứng chân không nghỉ). Đây là một dạng rối loạn thần kinh gây ra những cơn run giật đột ngột ở chân không kiểm soát được hoặc dẫn tới sự thôi thúc khiến người bệnh buộc phải di chuyển chân liên tục.

Hội chứng này cũng có thể gây ra cảm giác kiến bò, tê rần rần và khó chịu, thường gặp nhất là ở vùng từ mắt cá chân tới đầu gối, có khi cả toàn bộ chân và đùi, đôi khi cánh tay cũng bị ảnh hưởng. Các triệu chứng thường có xu hướng nặng hơn vào buổi tối, khi tối hoặc khi bạn nghỉ ngơi và giảm bớt khi vận động, di chuyển.

Một số bệnh lý khác

Bạn cũng có thể bị rung chân do các nguyên nhân khác như tổn thương tiểu não, rối loạn trương lực cơ, run vô căn, bệnh cường giáp, run do tác dụng phụ của thuốc…

Tpcn Vương Lão Kiện – giải pháp từ thảo dược giúp làm giảm rung giật chân tay do mọi nguyên nhân và phục hồi khả năng vận động bình thường của cơ thể. Hãy gọi cho chúng tôi theo số 0904.904.660 để được tư vấn chi tiết.

 

Các phương pháp điều trị bệnh rung chân

Một số trường hợp rung chân có thể điều trị khỏi, chẳng hạn như do bệnh tuyến giáp, do tác dụng phụ của thuốc, rối loạn trương lực cơ… Việc tìm đúng nguyên nhân rất quan trọng và quyết định đến 90% hiệu quả điều trị.

Tùy theo nguyên nhân gây mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp, bao gồm:

Điều trị chân run bằng thuốc

Có rất nhiều thuốc điều trị rung chân, quan trọng nhất là bạn cần xác định được chính xác nguyên nhân bằng cách đi khám tại các bệnh viện chuyên khoa. Sau đó căn cứ vào nguyên nhân gây rung chân, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc điều trị chân run chẳng hạn như:

– Rung chân do bệnh Parkinson: Một số thuốc giúp cải thiện nồng độ chất dẫn truyền thần kinh trong não sẽ được chỉ định để giảm bớt triệu chứng rung chân. Bạn có thể đọc bài viết sau đây để tìm hiểu rõ hơn về các loại thuốc chữa bệnh Parkinson: Tổng hợp thuốc điều trị Parkinson từ A đến Z.

– Rung chân do hội chứng chân không yên: Các thuốc an thần giúp giảm đáng kể triệu chứng. Nếu bị mất ngủ do chứng rung chân diễn ra thường xuyên vào ban đêm, bác sĩ có thể cho bạn sử dụng thêm thuốc ngủ.

– Rung chân do tác dụng phụ của một số thuốc điều trị thì cần ngưng thuốc, giảm liều hoặc thay thế loại thuốc khác phù hợp hơn.

Cần tìm ra nguyên nhân trước khi sử dụng thuốc trị rung chân

Cần tìm ra nguyên nhân trước khi sử dụng thuốc trị rung chân

Sử dụng thảo dược tự nhiên

Song song với thuốc điều trị, một số thảo dược truyền thống như Thiên Ma, Câu Đằng cũng đã được chứng minh có tác dụng an thần, trấn tĩnh, giảm rung giật. Hai thảo dược này còn gián tiếp làm tăng lượng chất dẫn truyền thần kinh nội sinh trong não bộ, nhờ đó mang lại hiệu quả cao trong việc làm giảm dần các chứng rung chân.

Tại Việt Nam, bạn có thể tìm thấy các thảo dược này trong Tpcn Vương Lão Kiện – sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt cho người bị rung chân, run giật chân tay. Sản phẩm đã được rất nhiều người bệnh sử dụng có hiệu quả tốt và phục hồi được khả năng vận động bình thường của cơ thể. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ kinh nghiệm điều trị của họ trong video sau đây:

Kinh nghiệm điều trị rung chân tay với Vương Lão Kiện

Xem thêm: Đánh giá của người bệnh và chuyên gia về hiệu quả của Vương Lão Kiện

Thay đổi lối sống, chế độ ăn

Trong những trường hợp bệnh nhẹ, đôi khi chỉ cần thay đổi lối sống cũng có thể đủ để giảm bớt triệu chứng rung chân. Một lối sống khoa học giúp cải thiện rung chân bao gồm:

*Chế độ ăn uống lành mạnh:

– Tăng cường các loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin và chất sắt chẳng hạn như các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau cải bó xôi, quả bơ…

– Tránh sử dụng các chất kích thích, đặc biệt là vào buổi tối, chẳng hạn như rượu, caffeine (có trong trà, cà phê, coca cola,…)

– Không hút thuốc lá

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện rung chân

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện rung chân

*Luyện tập đều đặn:

Bạn cần duy trì luyện tập thể dục thường xuyên hàng ngày, nhưng nên tránh tập gần giờ đi ngủ. Một số bài tập dưới đây sẽ rất hữu ích với bệnh rung chân:

– Tập thở: hít vào thật sâu và nhẹ nhàng, sau đó thở ra từ từ, nên tập trong khoảng 10 – 15p.

– Tập yoga: Bạn nên dành thời gian khoảng từ 30p – 1h mỗi ngày để tham gia một lớp học yoga và thực hiện các bài tập luyện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia

– Đi bộ đường dài: Bạn có thể bắt đầu với những bước từ từ, sau đó tăng dần tốc độ và cố gắng đi bộ khoảng 10.000 bước (~ 7.5km) một ngày.

– Luyện tập thói quen ngủ tốt: đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, không ngủ trưa trong ngày và dành thời gian để thư giãn trước khi đi ngủ.

Thông tin cho bạn: Tổng hợp các bài tập thể dục tốt nhất cho người bệnh Parkinson

Áp dụng một số mẹo nhỏ cũng có thể giúp làm giảm rung chân, chẳng hạn như xoa bóp đôi chân của bạn hàng ngày, tắm nước nóng vào buổi tối, áp một miếng gạc nóng hoặc lạnh vào bắp chân, hoặc tập trung làm một việc gì đó khác khiến bạn bị xao nhãng và không còn để ý đến tình trạng rung chân.

Chứng bệnh rung chân đòi hỏi phải điều trị suốt đời. Các triệu chứng có thể nặng dần theo thời gian và gây nhiều phiền toái. Thế nhưng với các giải pháp kể trên, bạn sẽ kiểm soát tốt chứng bệnh này.

Kim Chi

Nguồn tham khảo: NHS

vương lão kiện

Vương Lão Kiện

Hỗ trợ giảm run tay chân và phục hồi vận động

    Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    [cf7sr-simple-recaptcha]

    Tổng tiền 175.000 đ

    Viết bình luận
    Theo dõi
    Thông báo
    guest
    12 Bình luận
    Mới nhất
    Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
    Phản hồi nội tuyến
    Xem tất cả các bình luận
    trần hữu trinh
    trần hữu trinh
    16/07/2021

    chân run không kiểm soát có nguy hiểm không, mẹ tôi năm nay 61 tuổi có chữa được không

    trịnh thúy
    trịnh thúy
    24/12/2020

    ba tôi bị rung chân phải, chân run rẩy nhiều khi ngủ ban đêm. cho toi hỏi trong truong hop cua bà toi thì rung chân là bệnh gì, có nguy hiểm không? Bà tôi 86 tuổi rồi chữa thế nào?

    Tự Mai
    Tự Mai
    17/05/2018

    Người nhà tôi năm nay 66 tuổi có biểu hiện run chân thường xuyên. Tôi muốn biết run chân thường gặp ở đối tượng nào ạ? Do chưa có điều kiện nên tôi chưa cho đi kiểm tra. Cho tôi hỏi vậy cần làm những xét nghiệm nào để có thể biết được nguyên nhân.

    Thảo
    Thảo
    11/05/2018

    Tôi bị run chân phải, đi khám bác sĩ bảo run ở người già. Chưa uống thuốc gì cho tôi hỏi điều trị như thế nào?

    Anh Tú
    Anh Tú
    10/05/2018

    Tôi bị run chân thường xuyên liên tục biểu hiện run tăng vào buổi tối thì biểu hiện của tôi là bị bệnh gì?

    Phạm tuấn vũ
    Phạm tuấn vũ
    21/12/2016

    Em bị rung tay chân mặc dù đã đi khám bệnh và điều trị ơ nhiều nơi nhưng không khỏi mỗi lần như vậy e rất lo lắng nhất là mỗi lần giao tiếp e đều không tự tin cầm cái gì cũng run vậy cho em xin hỏi có cách nào điều trị dứt điểm được không ahem cảm ơn